这里聊聊《魅力变奏曲》的内容。要是闭着眼休息也能算休整，这事儿其实挺有意思。所谓闭目养神，说白了就是让大脑处于安静且不瞎想的状态。研究显示，人在这种时候不太主动去搭理外面的世界，脑电波的波形跟真睡觉的时候特别像。一般清醒、情绪上头或者动脑筋时，脑电波以β波为主，而刚要睡着那会儿会出现α波和θ波。但要是光闭眼什么也不想，α波和θ波反倒变多了。 这说明此时大脑的反应跟睡着了差不多，是在给自己放假呢。这种状态就好比手机开着机但关了屏息屏待机，虽然没彻底关机，可它省电啊。这么一来就能减少能耗、给自己一点喘息的功夫了。