喝酒对我来说，简直就是个噩梦，圣诞节狂欢更是让我受尽了折磨。想想去年那场糟糕的派对，我居然在一天之内喝下了12个酒精单位，谁能想到呢？更别提有时候我会一次喝掉14个单位了，这个数字已经远远超过了NHS建议的上限。英国女性酗酒的问题其实非常严重，根据OECD的统计，26%的英国女性每个月至少有一次“重度饮酒”，这个比例真的让人担忧。 2024年的1月，我终于下定决心改变自己。马迪·亚历山大-格劳特来自南安普敦，她是一个42岁的妈妈，生活中充满了压力。她和詹姆斯结婚后有了两个孩子哈丽特和本。孩子们的成长让她觉得生活更加忙碌不堪，ADHD让她感到非常疲惫。她曾经为了融入工作文化而疯狂喝酒，有时候甚至一天喝掉五品脱啤酒。 回忆起自己的过去，马迪感觉有些愧疚。小时候她经常喝拉格啤酒，因为这让她觉得平静下来。大学时期她几乎每晚都去派对狂欢，喝醉了就什么都不管了。一次聚会上她被三名男子性侵犯了，这让她更加依赖酒精来逃避痛苦。 后来马迪遇到了詹姆斯，他们两个人都喜欢出去玩。虽然他们有了孩子之后减少了外出的频率，但是每当马迪有压力或者心情不好的时候还是会喝酒来放松自己。每年圣诞节和朋友们一起去市场喝酒成了她的习惯。 然而2024年1月的那个派对彻底改变了一切。马迪和朋友们从下午6点开始喝琴酒一直到凌晨6点才回家。回家后看到孩子们失望的表情和詹姆斯愤怒的样子，马迪意识到自己不能再这样下去了。 从此以后马迪再也没有碰过酒。第一次参加婚礼和葬礼不喝酒确实是个挑战，但每次都稍微容易一些。她发现服用ADHD药物也能让自己平静下来，并没有觉得缺少什么东西。 现在的马迪生活得更好了。减肥成功、身体更健康、皮肤变好了、睡得很香、不再感到“宿醉后的焦虑”。最好的是现在的圣诞节变得很享受了，和孩子们一起分享礼物和圣诞袜感觉真好。 其实她爸爸在九月份去世时她曾举起几杯拉格啤酒来纪念他，但那杯酒后让她意识到自己身体并不适合喝酒。自从戒酒后她做了很多以前做不到的事情，比如经营一家成功的公司甚至写了一本书。她的孩子们也发现她现在更像个妈妈了。