虽说春分刚到，天气转暖，但忽冷忽热还是让人头疼。现在不仅花草开始冒头，各种病菌病毒也跟着活跃起来，得好好给孩子把健康防线守住，才好让宝贝们在春天里尽情撒欢儿。 想让孩子长得壮、免疫力强，“春捂”这点老规矩还是得听。虽说气温回升了，早晚温差却特别大，孩子身子骨娇嫩，可不能着急把厚衣服给脱了。给娃穿衣服最好讲究个“上薄下厚”，肚子、脚和后背这些关键地方一定要护住。出门在外可以给孩子备个薄外套，热了就脱下来放在包里，要是觉得冷了随时又能穿上。 吃饭这块儿也不能含糊。这时候肠胃最是娇嫩，得吃点清淡又好消化的东西，像菠菜、春笋这些时令菜就是不错的选择。搭配牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆制品，不仅能补充蛋白质和钙质，还能帮着孩子长高个儿。油炸食品和甜食尽量少吃点，免得积食上火；多给孩子喝温水润润喉咙。 晚上让孩子早早上床睡觉也是头等大事。不管多好玩，最好在9点前让他们上床躺着。每天能睡够10到12个小时，身体里的生长激素才能好好分泌。白天多带孩子去户外晒晒太阳、跑跑跳跳、放放风筝，运动时间最好控制在一个小时左右，既锻炼身体还能让钙吸收得更好。 最后还得防着春季那些容易犯的毛病。花粉和柳絮漫天飞的时候，过敏体质的孩子出门最好戴上口罩；回到家赶紧把脸和手洗干净。家里的窗户要常开着透透气；尽量别带孩子去人多又挤的地方凑热闹；勤洗手是必须的好习惯，这样才能躲开流感和手足口病这些麻烦。 春分这就到了，万物都在换新颜。咱们照着这几条好好伺候着娃，肯定能让他们吃得香、睡得好、长得高，尽情感受这春天的好时光！