清镇市的学雷锋志愿服务活动在3月5日展开。今年3月5日是第63个学雷锋纪念日，也是第27个中国青年志愿者服务日。当天，清镇市新时代文明实践中心和市志愿服务总队，市卫生健康局的“白衣天使”志愿服务队、市教育局、市计划生育协会联合主办了这个活动。他们来到清镇市第二中学教育集团的银河校区和清镇市第三中学教育集团的一校区，为学生和老师们带来了一场专业、实用、温暖的心理健康课堂。 活动的主题是“青少年情绪管理与压力应对”。他们邀请了贵阳市第一人民医院精神科副主任护师陈丽萍、清镇市第一人民医院临床心理科主任冯稳给学生们上课。他们采用专题讲座加团体辅导的形式，把心理健康知识直接送给师生们。 两位专家用通俗易懂的语言和贴近校园生活的案例给大家讲解情绪产生和调节机制，还分析了中学生常见的压力问题。老师们还给大家传授了深呼吸放松、积极自我对话等调节情绪的方法。 团体辅导环节也非常精彩，专家和专业医务志愿者设计了一些互动游戏让同学们参与进来。在轻松、安全的环境中，同学们分享自己内心困惑，学会正确表达和接纳自己的情绪。老师们也跟着参与观察和倾听。 整个活动秩序井然，内容实用接地气。学生们很喜欢这种互动方式，觉得很有意义。何添葶是清镇市第二中学九年级学生，她说这场活动让她意识到自己的情绪值得被关心。 郑周毅是清镇市第三中学九年级学生，他说他会把学到的缓解压力方法分享给家人。大家都觉得这个活动非常好。 清镇市第三中学教育集团一校区现场进行团体辅导的时候也非常热闹。整个活动很有成效。大家都觉得这是一次很好的心理健康课。