2026年3月3日是全国爱耳日，为了帮大家远离耳聋耳鸣的困扰，惠州市中心人民医院把这次的义诊给安排在了2月28日的周六上午9点到11点，地点就在南湖院区门诊楼一楼大厅。大家可以把耳朵给医生检查一下，顺便问问日常的耳病防治。 这次咱们请来了听力诊疗中心的王晋超主任，他是医学博士，经验特别丰富，尤其是在鼻科和耳科方面。还有一位副主任医师也会到场，他擅长各种微创手术和耳聋耳鸣的治疗。 大家知道吗？突然发聋大多是因为熬夜狂欢、情绪波动或者喝多了酒，这就是医生说的“听力警报”。这种病往往在72小时内突然出现，最黄金的抢救时间只有48到72小时。要是错过了这时候不赶紧治，很可能就听不见了。 到了2月28日的2月28日这天，咱们除了要防突然发聋，还得防烟花爆竹炸耳朵。烟花爆竹的声音能达到150分贝以上，这比人体安全的门槛高多了。近距离放鞭炮或者看烟火时没做好防护，很容易被这种强烈的声波震伤，导致爆震性耳聋。 另外还有一种是娱乐性噪声造成的伤害。KTV、酒吧这种地方噪音一般在90到110分贝之间，如果待上15分钟以上耳朵就会累了；要是连续玩好几个小时甚至整晚泡在里面听歌打游戏、戴着耳机睡觉或者为了盖住外面的噪音把音量调得很大（100分贝以上听15分钟就会受伤），那听力就会慢慢变差。 所以建议大家以后用耳机的时候要注意“60-60-60”的原则：音量别超过最大的60%，连着听别超过60分钟，外面吵得超过60分贝了就尽量别戴了。在嘈杂的地方最好戴头戴式的降噪耳机或者耳塞式的那种，别老为了盖住外面的声音去调高音量。 大家千万别等到听不见了才想起爱护耳朵。只有现在好好保护听力，我们才能一直清晰地听见这个世界的声音，享受有声有色的美好生活。 供稿人：耳鼻咽喉头颈外科的黄镇夫。