其实人啊，把一辈子的痛苦啊，就是跟自己过不去。我从小就有一个奇怪的毛病，熟人总爱来找我唠叨，把心里的苦水倒给我听。后来啊，我发现了，很多人之所以烦恼，大多是自寻烦恼。你看那些大大咧咧的人，摔了跤不疼不痒的，哭一哭闹一闹就算了，他们才不会内耗呢。所以呢，经常找我诉苦的人，要么环境太差扛不住折腾，要么就是心里戏太多的内敛型人。后者更多吧？ 咱们国人嘛，讲究个面子。大家都憋着说话，猜来猜去的才觉得有默契。可你一直接破别人的心思啊，自己就痛苦了。好多时候外面对我们的打击是一回事儿，自己怎么看待又是另一回事儿。很多痛苦其实是我们自己在脑子里打内战呢。 很多人分不清现实跟期待。就像你相亲失败了吧？这本来是个中性事件嘛。如果你本身就能轻易谈恋爱，哪会走到相亲这一步？相亲就是看缘分嘛。不成功可能因为性格不合、对方心情不好、放不下初恋、你没魅力、发展观不一致或者需求不匹配啥的。如果你把失败解读为自己没魅力或被嫌弃了，那你就是在跟自己过不去啊！ 再比如求职升职失败了吧？也不一定就是你不行。可能是你不适合那份工作、公司是假招聘真宣传、跟面试官八字不合、薪资给不到位或者对方眼拙呢。你非要把失败看成是自己不行，那就像反复拿刀割自己一样啊！ 跟自己过不去的人总是陷在“应该”的思维里。觉得事情就应该按照我想的那样发生啊！可现实总有各种BUG呢！这世界就是充满了意外的嘛！你想控制身边的人事物啊？那可是最累的活儿了！其实真正的心灵解放啊，不是战胜了别人而是战胜了自己内心的战争呢！