周国平、杨绛还有马尔克斯这三位作家的话，让我在退休后的第六年，终于明白人生中真正的养生，其实跟吃好、运动没多大关系，而是远离人群。退休前我总觉得只要吃喝锻炼就好，但6年下来，越来越觉得不跟任何人走得太近才是最重要的。 马尔克斯曾经说过，人多的地方，无非是炫耀自己、贬低别人或者搬弄是非。是啊，人一多就会有攀比和嫉妒，这些都很伤人。年纪越大承受能力越差，不和人接触就是对自己最好的保护。 其实我也是个例子。之前我跟一个拳友打得火热，几乎天天混在一起聊天。我完全忘了人性里的那些丑陋面，心里一点防备也没有。后来对方老是拿我说的秘密开玩笑，我真心地提意见她还不听。这才明白把心里话全掏出来其实是把刀递给了别人。 见不得你过得好的往往是熟人。她们会用你的秘密来拿捏你，那种感觉真的很痛。后来我明白了一件事：见不得你好的人总在身边转来转去。《皮囊》里说靠山靠不住，得靠自己。杨绛也说过人生本苦，悲喜得自己渡。 我之前也以为有个真心朋友就好了，结果发现秘密成了茶余饭后的谈资。别人眼里惊天动地的事，在别人那里只是随手拂过的尘埃。成年人的孤独就是悲喜自渡。 现在我明白远离人群不是孤僻不合群。周国平说安静独处是一种美。老话说君子之交淡如水。退休后远离利益往来和熟人纠缠才能保护好自己。 说到底养生是养内心。心平气和才能远离烦恼。《百年孤独》里说人生本质就是一个人活着。 别指望别人能分担痛苦。少跟烂人纠缠别让打着为你好旗号的人伤了你。 这就是我现在的感悟：想要活得久就得离所有人远点。生活中总有些人揣着私心却让你大度一点。 总之周国平说得好安静独处是一种能力。到了一定年纪才会明白生活是给自己过的幸福是养自己的心而不是给别人看。