随着春节临近，消费市场迎来传统旺季。
为引导消费者科学理性消费，中国消费者协会结合近期市场动态，发布专项提示，聚焦六大消费领域，旨在防范潜在风险，保障消费者权益。
问题与现状 节日期间，餐饮消费集中，食品浪费现象易发；保健品市场虚假宣传频现，部分老年人易受误导；青少年寒假用眼健康问题突出；校外培训隐形变异违规行为有所抬头；预付卡消费纠纷高发；商品过度包装现象依然存在。
原因分析 消费习惯、商家营销手段与监管盲区是主要诱因。
餐饮浪费源于传统宴请观念与部分消费者节约意识不足；保健品乱象与老年人信息辨别能力较弱有关；青少年用眼问题因假期电子产品使用增加而加剧；预付卡风险多因消费者冲动消费与商家信用缺失；过度包装则受礼品文化影响，部分企业为追求利润推高包装成本。
影响评估 不合理消费行为不仅损害消费者权益，还对社会资源、市场秩序及青少年成长造成负面影响。
食品浪费加剧资源紧张；虚假保健品威胁老年人健康；违规培训加重学生负担；预付卡纠纷破坏市场信任；过度包装推高环境成本。
应对措施 中消协建议：餐饮消费践行“光盘行动”，按需点餐；选购保健品认准“蓝帽子”标志，警惕虚假宣传；家长需监督青少年用眼健康，控制电子产品使用；选择合规校外培训机构，签订规范合同；预付卡消费应评估商家信用，避免大额充值；倡导绿色消费，抵制过度包装商品。
前景展望 随着消费者权益保护力度加大及绿色消费理念普及，节日消费市场有望进一步规范化。
监管部门需加强执法，企业应强化自律，消费者也需提升辨别能力，三方协同方能构建健康可持续的消费生态。
过年既是情感的表达，也是消费选择的集中呈现。
越是热闹的节点，越需要把“理性、节约、健康、绿色”落到每一次点单、每一笔付款、每一次签约之中。
把好消费关口，不仅是对个人权益的守护，也是对社会资源的珍惜与对市场诚信的加固，让年味更浓、消费更安心、发展更可持续。