现在这个花粉季，比往年来得要早得多，而且还挺猛的。今年冬天，北方很多地方气温偏高，把树给“暖”得提前开花了，花粉也跟着飘出来了。北京是率先进入春季花粉敏感时段的城市之一。柳树、榆树、柏树这些早春花粉已经开始到处都是了，浓度还在持续升高。气象局的数据显示，这次花粉启动时间比往年提前了一周左右，而且上升速度很快，周期也变长了。随着气温慢慢回升，3月上中旬，北方大部分地区就要迎来花粉高峰期了，浓度估计会一直保持高位。 北京协和医院变态反应科的医生说，最近来看病的人里面，主要是因为柏树花粉过敏的，高峰的时候一天就能占80%到90%。即使是在就诊低谷的时候，也能占到一半。柏树的花粉颗粒很小，带电量大，能飞很远。再加上北京春天风大，这些花粉就像小沙子一样漫天飞舞，让人防不胜防。 谁容易“中招”？有过敏家族史的人、免疫系统还没发育成熟的小孩和青少年、经常熬夜或者精神压力大的人、还有经常接触树木花草的户外工作者，这些人都比较容易中招。很多人以为关上窗户就能万事大吉了，其实花粉颗粒能穿透纱窗进来，还会跟着空气钻到屋里去。回家后衣服上、宠物身上可能都沾着花粉；开窗通风更是让花粉直接冲进来。所以减少出门次数、规范戴口罩、回家及时换衣服是基本防护法。N95口罩比普通口罩效果好；戴上防花粉眼镜也能减少眼睛接触到的花粉。 要搞清楚是不是感冒还是花粉过敏也不难。如果你老是鼻痒、打喷嚏连续五次以上、流清鼻涕、眼睛发红发痒，还没有发烧咽痛或者全身酸痛的情况；症状在风大或者户外的时候更严重；持续了一周还不好转或者出现咳嗽胸闷呼吸困难影响睡眠的话，就要去变态反应科看看了。 早点干预加上规范用药才能搞定这个季节。研究显示，在花粉季前一周就用免疫调节剂干预一下，就能减轻症状。临床建议大家在花粉季前一周开始预防性用药；整个季节坚持规范治疗；等到浓度降下来了再巩固一个星期左右。 哮喘患者一定要随身带着沙丁胺醇或者福莫特罗这种急救吸入剂，万一出现胸闷喘憋立马吸一口药预防严重发作。 重症患者也有避难所了——10万级层流病房。北京世纪坛医院打造了一个花粉隔绝的层流病房，10万级的洁净标准把那些灰尘和微生物滤掉几乎是100%。病房里有椅子、病床、氧气袋这些设备。 医院还成立了过敏性鼻炎一体化诊疗中心把诊前筛查、个性化治疗、长期随访都整合起来给大家提供“诊—治—康”的服务。 大家日常要注意些细节：出门戴N95口罩和防花粉眼镜；回家先换衣服洗脸洗澡；阳台纱窗关好还要换微孔滤网；空调滤网每两周洗一次；晒被子的时候躲开杨柳飞絮高发时段。 这个春天大家一起从容应对吧！