五款自配瘦身茶，助你轻松减掉脂肪。有01玫瑰疏肝茶、02洛神雪梨茶、03绿茶凤梨饮、04绿豆菊花茶还有05芦荟红茶。大家仔细看看怎么给自己做一杯效果不错的瘦身茶。 先来介绍01玫瑰疏肝茶，玫瑰花自古就被认为是“情绪良药”，既能舒缓情绪，又能悄悄分解多余脂肪。这一款可以给你带来很多好处呢！把干玫瑰50克放进热水500 ml里，泡5分钟后，花香扑鼻而来。入口微甜又好喝呢！不过要注意控制量哦！一次放太多可能会让你肚子痛或者拉肚子。还是饭后喝一杯比较好，既美容又养颜。 02洛神雪梨茶有润肺消脂的效果，雪梨是天然的“消脂果”，加上洛神花和冰糖煮出来的颜色像晚霞一样美呢！把雪梨去皮切块，和洛神花、冰糖一起煮5分钟，关火后再焖2分钟，果香就更浓郁了。 03绿茶凤梨饮是温和刮油王呢！绿茶含有丰富的儿茶素，抗氧化又温和；凤梨里面的酵素能分解脂肪。在80℃的热水里冲泡8分钟后稍微晾凉再加点蜂蜜调味就可以喝啦！饭前喝能抑制食欲，饭后喝帮助消化呢！ 04绿豆菊花茶能排毒祛痘哦！绿豆沙清热解毒，菊花散风热，一起喝效果更好呢！把10克杭白菊用热水冲泡出味后再加入30克绿豆沙和少量蜂蜜混合在一起就行了。 05芦荟红茶是双效燃脂饮呢！芦荟含黏液蛋白提升新陈代谢；红茶里面的茶多酚加速脂肪氧化呢！把新鲜芦荟去皮切块和几朵菊花、一只红茶包一起煮5分钟再关火焖3分钟就好了！自然冷却后加点蜂蜜调味给人一种清凉感觉呢！ 小贴士： 所有这些茶饮都是现泡现饮才最好喝哦！隔夜茶容易滋生细菌也不要尝试哦！空腹或者睡觉前两小时都不要喝茶避免胃寒或者水肿发生。搭配饮食和运动效果更佳，而且不会反弹哦！如果有腹泻或者心悸的情况出现就马上停止饮用并去看医生吧。 所有这些配方都用普通材料在厨房里就可以搞定啦！每天多喝几杯自配瘦身茶代替白开水吧！这样你会发现脂肪跟着茶香慢慢溜走了呢！