你知道吗，暴雨过后，咱们得提防各种病毒和细菌。雨水带来的污染不仅威胁身体健康，还能让皮肤受损，引发溃疡、皮疹、腹泻和发热。为了让家里人都平平安安，咱们得给自己来一份卫生防病指南。首先，记得勤洗手。暴雨后洗手变得特别重要，你可以说洁净从“手”开始。尽量不要去踩积水，绕不开的时候就得洗干净了，用流动清水搓洗20秒以上。饭前便后、换尿布、切食材这些时候，都得重复这个步骤。 除了洗手，咱们还得注意饮食卫生。这个时候喝开水是最好的选择，拒绝用污水漱口刷牙。还有啊，被雨水泡过的海鲜和变质的食物都给扔垃圾桶吧。吃饭时记得生熟分板分刀分案。剩饭剩菜一定要冷藏并加盖。为了防止老鼠和蝇虫光临餐桌，咱们还得保证粮食晒干去壳后再储存。 接下来就是消灭四害了。装个纱门纱窗来保护自己不受蚊虫叮咬吧。睡觉前检查一下蚊帐里有没有蚊子漏网。 对付老鼠呢，带上N95口罩和橡胶手套再去打扫卫生吧。清理垃圾死角还有下水道也很重要哦。记得给脚踝和小腿涂一层防蚊膏。 最后就是增强身体抵抗力啦。这个时期人的免疫力容易下降，所以要注意添减衣物和及时擦干汗水哦。 如果你出现发热头痛呕吐腹泻的情况，赶紧去医院检查吧。 其实最关键的是保持良好作息习惯和规律运动哦，这样才能让免疫系统保持良好状态。 所以你得关注天气预报哦！