前段时间浙江的一位女子周小梅在网上分享了她老公的减脂餐，结果一下子火了起来。老公从168斤瘦到了120斤，她表示这半年来没少费心做减脂餐。没想到网友们的关注点全都在这个减肥话题上。他们觉得老公突然这么自律减肥，肯定是外面有人了。评论区里有网友调侃道：“当心点啊，你老公肯定是谈恋爱了才这么拼命减肥。”还有人开玩笑说：“一个中年男人突然疯狂运动，瘦了这么多，难道不是因为他找到了小心肝？”周小梅看到这些评论后哭笑不得，但她也承认自己做的减脂餐确实是用心了。 看看周小梅为老公准备的四道菜吧。第一道是清蒸鲈鱼块，鱼肉富含优质蛋白质。她将买回的鲈鱼切块放入盘中，加点盐、料酒和蒸鱼豉油腌制一下。姜丝和葱段铺在上面，蒸个10分钟左右关火再焖一会儿。出锅后浇上热油激发出香味就可以开吃了。第二道是虾仁滑蛋，鸡蛋和虾仁一直是减脂餐里的黄金搭档。她选了农家土鸡蛋打散备用。虾仁腌制后下锅小火慢煎至金黄色，再倒入鸡蛋液大火煎成金黄色后放入椒盐和葱花即可出锅。第三道是水煮生菜，这道菜富含膳食纤维和维生素。她烧水的时候加点盐和油，再把生菜放进去保持翠绿颜色。吃的时候蘸点蚝油蒜头汁味道更好。第四道是清炒玉米粒，玉米也是个不错的代替米饭和面条的选择。 周小梅做这四道菜都没有油炸、红烧或者浓油赤酱的做法，只是简单烹饪但很用心。难怪老公能够瘦下来呢！至于网友们的调侃，周小梅回应说：“如果他真在外面有人了，我就天天给他做红烧肉，把他喂回168斤。” 如果你喜欢美食故事和餐饮新纪元的话，欢迎关注我们一起探讨中国美食吧！