游泳时，咱们可千万别掉进出错圈里。

游泳时，咱们可千万别掉进出错圈里。第一个陷阱是觉得充气游泳圈安全得很。其实它就是个玩具，专门在泳池和浅水里辅助学游泳的。要是跑到江边或海边去泡，万一碰上石头尖物，气囊立马就漏气，很容易出事儿。选游泳圈最好挑泡沫材质的，现在专业的多是泡沫做的，能扛住几百斤重量，既不漏气又不容易坏。第二个误区是觉得只要能游起来就行，姿势无所谓。其实姿势真的很重要。国际上公认的那些正规泳姿，蛙泳、仰泳这些都得学好。要是没经过专业培训就自己瞎琢磨，弄出四不像的泳姿还以为自己会游了，那肯定是错的。姿势不对身体费劲儿太大，很容易体力透支。就像那种狗刨式或者扁担式的泳姿看起来还挺逗，但特别耗劲儿。要想学得好最好还是去正规培训机构学规范姿势。最后一个误区是觉得体力好就能游得远。有些爱好者觉得自己体力棒就能游得快。但实际上长距离游泳得慢慢来。刚开始先游短一点再慢慢加距离。专家也说过这个道理要循序渐进、长期坚持才行。所以大家一定要注意安全别拿命开玩笑。