你肯定听说过，运动不仅能让孩子身体更棒，还能让他们心里变得更有底气。最近有个爸爸在信里讲了，他儿子跑步成绩一上去，在教室里说话都比以前响亮了，整个人也精神头足了。其实这就是身体释放的那种好感觉——内啡肽带来的。你想啊，孩子在操场上跑得比别人快，或者是在比赛里赢了，这种成功的滋味谁能不喜欢？心里高兴了，上语文课回答问题就更有勇气，也不害怕说错话了。 不过光有自信可不够，孩子要是天天埋头写作业也不行。研究发现，老在操场跑步的孩子脑子转得快，记东西也记得牢。所以现在好多学校都特别重视体育课，不光是锻炼身体，更是想让孩子们通过动一动来补补脑。这个道理放在家里也是一样的。要是爸妈平时能多在孩子面前跑跑跳跳，或者陪他们骑车出去玩一下，那种健康的生活态度就是最好的榜样。就像那位爸爸说的那样，家里人一起盯着孩子的饮食和运动习惯，这样的气氛对孩子的成长帮助可大了。 当然了，光靠家长带孩子跑跑步可解决不了所有问题。关键还是要把运动跟学习好好结合起来。孩子在写作业的时候特别累，这时候你就带着他去操场跑几圈放松放松。我见过有的家长是这么做的：孩子写完了化学方程式，爸爸就陪他在院子里溜达一会儿，顺便跟他聊聊学习上的事儿。这种既动了身体又聊了心的方法，能让孩子觉得学习不是苦差事而是有趣的事情。 说到底，不管是身体还是脑袋，都需要活动起来才健康。作为爸妈我们要多鼓励孩子多出门动一动，给家里营造一个充满活力的好环境。这样孩子们在运动中不仅能收获快乐和友谊，还能变得越来越自信。只要大家心里有这根弦，孩子的成绩自然就不会差啦！