《威尼斯商人》中，莎士比亚说过，一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。养肝的最佳方法，就是学会“不负责”。前些天，我去小区门口买橙子，听到一个四十多岁的女人正在电话里大声抱怨。她跟老公说，她出差两天，家里就跟没人一样，老的忘吃药，小的没人管，连电费都不知道交在哪里。她挂了电话之后叹了口气，跟老板娘诉苦说自己忙得不可开交。 我之前也有这种想法，觉得自己是这个家的“兜底”，不能不管。单位、孩子、老公、父母的事情都要操心。脑子里就像有个日程表一样，时刻记挂着各种事情。这几年我的身体状况不太好，中医给我把脉的时候问我是不是操心太多了。当时我还觉得自己很负责。 不过现在我明白了，负责任和操心其实是两回事。负责任是做好自己该做的事，而操心是把别人的担子也扛在自己身上。扛一天两天没问题，但是长时间这样做，肝就受不了了。中医讲肝主疏泄，一个人思虑太多，整天盘算着这个那个，气就会提起来放不下来。 以前有个邻居出了名的能干。家里大小事一把抓，老公孩子过得很轻松。结果五十多岁的时候查出肝脏有问题。她住院的时候跟我说：“躺在床上我才发现，离了我他们也过得挺好。我老公自己会煮泡面，孩子自己定闹钟。我这二十年真是白操心了。” 昨天傍晚我去滨江散步的时候看到一个年轻妈妈推着婴儿车边走边发火。她对着电话那头发火：“你别什么都问我！孩子几点睡觉你不知道吗？奶粉怎么冲你不知道吗？”挂了电话之后她停下来长长地呼了一口气。其实有时候不是我们想操心，而是没有人替我们操心。 现在我开始学着“撂挑子”，把孩子的事情让他自己记着，把老公的事情让他自己管。刚开始他们可能会手忙脚乱，但慢慢就好了。晚上躺在床上脑子空空的，感觉肝脏那边那种闷闷的感觉也少了许多。 养肝这件事吃什么喝什么都是辅助。真正的方法是学会把那些不该扛的担子一件件放下来。你轻松了，肝脏也就轻松了。