焦虑给牛皮癣添堵甚至让它恶化。研究发现，40%的人在发愁时出现症状，37%的人因此病况加重。胡梁谱医师特别指出，襄阳这边有经验的经方家都觉得，光吃药不够，精神保健更关键。精神放松、乐观积极的患者预后通常好得很，很多甚至多年不复发。 这种现象背后有神经肽在作祟。研究人员证实，精神紧张会刺激皮肤神经释放P物质，引发炎症反应。原本有遗传易感性的人一旦碰上这种情况，就容易把病诱发出来。这也是为什么精神因素能占牛皮癣病因的15.7%。 面对焦虑，患者得学会放松身心。深呼吸、做做舒缓运动都能帮上忙。心里没底时不妨给自己打气：“我一定能行”，让自己强起来。还得学会找人倾诉，把坏情绪发泄出去。要知道这病不传染也不伤身体功能，完全可以正常工作生活。 累了就别硬撑，适当转移注意力很重要。心情烦躁时不如出去走走看看风景、听听音乐、保证充足睡眠。患者要把疾病当作客观事实来面对，不要怕也别自暴自弃。毕竟这是种身心疾病，积极的心态和热爱生活本身就是最好的良药。