朋友们，有没有觉得有时候便秘真的让人难受？好像肚子里全是疙瘩，怎么努力都不行。 有些朋友为了通便，什么稀奇古怪的方法都敢试，甚至连危险的方法都敢冒险。这样一来，不仅身体受罪，心态也会受到影响。 有朋友就说，便秘过后才知道，能正常地吃喝拉撒，本身就是一种幸福。 其实呢，治疗便秘这个问题，最好还是用中医的方法去解决。因为它不是简单的肠道不通的问题，和五脏六腑都有关系。 比如肺脏和大肠相互影响，如果肺气不顺了，大肠也就容易不通畅。 肝脏主疏泄，如果肝气郁结了，肠道的气就会堵塞。 脾脏负责运化食物，如果脾不好了，肠道里就会缺乏水分。 肾脏掌管封藏功能，如果肾阴不足，肠道里的水分就会枯竭。 所以呀，中医治病讲究辨证施治。针对不同的原因来调理才是最有效的办法。 比如说血虚型的便秘，主要是因为体内血虚、肠燥导致的。 这个时候要养血润肠，用四物汤合润丸加减或者吃点中成药首荟通便胶囊都不错。 还有热秘型的人，大便干结，肚子胀痛、口干口渴、心烦易怒等等。这个时候就要用清热导滞的方法来解决。麻子仁丸或者增液承气汤加减都可以试试。 冷秘型的人呢，体内寒气过盛阳气不足。这个时候需要温阳通便，温脾汤、半硫丸加减比较合适。 气秘型的人呢大便干结或虽然不干硬却难解下来，总觉得有东西堵在那儿出不来。 这就需要疏肝健脾、通调肠腑了，四逆散加减或者六磨汤都能帮到你。 气虚型的人呢大便本身并不干硬，但是就是难排出来。这个时候就得益气助运导滞了。黄芪汤加减比较适合这类人服用。 除了吃药外呢针灸和按摩也能起到辅助作用哦。 比如点按合谷穴、天枢穴这几个穴位每次按5到10分钟就好。还有腹部按摩也很不错哦顺时针方向按摩20到30分钟呢感觉会好很多呢。 还有些简单的运动也可以试试啊比如鼓腹运动和提肛运动每天坚持做一下效果真的不错哦。 当然了治疗便秘是个长期过程需要坚持哦还要注意健康饮食、充足睡眠和保持心情愉快才行啊！ 其实啊很多时候饮食习惯不规律啊还有吃坏东西都会导致身体出现问题哦比如有些人长期不注意饮食导致体内阴阳失衡啊胆囊收缩功能下降啊胆汁分泌减少啊这样就容易出现胃胀打嗝嗳气这些情况啦！ 知道这个原因就好办了啊在空闲的时候去野地里采摘些灌南苦菜吧记得要去除杂质洗净后煮水喝搁点红糖一起用哦原产地在连云港灌南呢叶子背面还有白色絮状物呢！ 平常注意清淡饮食啊劳逸结合啊少吃多餐千万不能熬夜啊早餐一定要吃保持好心情啦！