咱们在春夏之交，除了要提防花粉、紫外线这些大家都知道的罪魁祸首，还要小心这6个隐形杀手。先说说霉菌吧，尤其是咱们华南、华东那边，回南天和梅雨一来，空气里全是霉味儿。这些霉菌孢子最喜欢藏在桌底、书柜后头、浴帘边上，稍微飘进鼻子里，过敏性鼻炎马上就找上门了。想躲开它们其实不难，就给家里做个彻底大扫除吧，记得把杂物搬开、死角擦干净，干活的时候戴个口罩。另外还得把湿度给锁在50%以下，下雨天就把窗户关上，晴天时赶紧开除湿机。要是鼻子堵得慌或者一直打喷嚏，千万别硬扛，赶紧去看医生才是正事。 再聊聊紫外线，像青海、西藏还有云南这些高原地方，太阳晒得特别猛，紫外线那是一年到头都在。除了把人晒黑，它还会让人脸上长红斑、起疹子、特别痒，整张脸看着就像被高原红给糊了一层。防紫外线有个关键时间段——10点到14点这段时间最好少出门；如果非要外出的话，记得涂上SPF15以上的防晒霜打底；如果是干户外活儿的工人，那就得用SPF30以上的防晒霜。另外风大的时候最好把围巾裹严实了，给耳朵和脖子也撑起一把“防晒伞”。 海鲜也是很多沿海城市的“心头好”，比如胶东半岛和舟山群岛的春天是吃海鲜的好时候。可对于那些敏感胃来说，只要吃一口虾，全身就能起皮疹。这是因为海鲜里的异种蛋白激活了免疫细胞，再加上海风里的高盐分子刺激呼吸道。想痛快吃海鲜又不难受，可以试试这个方法：先少量吃一点试试，如果感觉到嘴唇发麻或者刺痛感立马停嘴；去海边玩的时候最好戴个口罩再配上帽子，把高盐的海风挡在呼吸道外面。要是已经起疹子了，那就果断去医院看看吧，最近一段时间就得跟海鲜说拜拜。 花粉是东南沿海地区的一大麻烦事，从二三月开始一直到夏天开花的时候都有它的身影。风媒花粉颗粒又小又轻，晴天一刮风就能漫天乱飞。有过敏史的人一走到树下就开始打喷嚏停不下来，鼻子就像被按了11号键一样。赏花的时候可别贴得太近了：戴上N95级别的口罩和护目镜；白天把窗户关上再拉上厚厚的窗帘；症状严重的时候可以口服抗组胺药或者用激素喷剂来缓解一下。 飞絮是华东、华北地区四月的大麻烦，像北京、济南、南京还有武汉这些地方的梧桐树和杨树到了这个时候就开始“下雪”了。飞絮里裹着灰尘和病原微生物，吸进鼻子里奇痒无比还一直打喷嚏，老人孩子最容易受罪。想避开这个高峰可以这样做：等雨后再出门比较好；出门的时候戴上口罩、护目镜再套件长袖；在户外锻炼最好选公园绿地而不是马路边；如果已经出现了哮喘的征兆赶紧去医院查清楚到底是感冒还是过敏。 最后说说蒿草吧，内蒙古草原上的这个东西长得特别茂盛。每年6到10月的时候一下车就开始打喷嚏流鼻涕，严重的还会引发喉头水肿。这属于速发型过敏反应来得快去得也快。对蒿草过敏的人日常有两件事不能省：坚持锻炼比如慢跑游泳瑜伽都能提升呼吸道的耐受力；每年固定时间去检测一下过敏原看看情况怎么样；如果有必要的话做脱敏治疗把速发型变成迟发型减轻症状；即使9月份病情好转了也别擅自停药免得来年再复发。