嘿，听我唠叨唠叨中医和西医咋看待体重这档子事。5月23日那天，上海可是出了热闹了。世界肥胖联合会那是把肥胖当成慢性疾病来看待了，不简单是个身材问题。复旦大学附属华山医院内分泌科苗青副主任医师就说了，光看体重秤数字不够，还得看体脂和内脏脂肪这些。比如BMI超过24算超重，28就算肥胖了。还得看腰围、体脂率这些。 刘美玲副主任医师是嘉定区马陆镇社区卫生服务中心中医科的，她给咱们解释说，“肥人多痰湿”，这就是中医的一个整体观。中医觉得身体内部失衡才会变胖。那咋整呢？就得调理脾胃、肝、肾这些脏腑功能，让气血津液流动起来。像针灸和穴位埋线，这些非药物疗法特别受欢迎。 现在上海提倡生活方式干预是科学减重首选和基础措施。听说在中国，超重的人七成都有并发症，比如糖尿病、高血压啥的。而且过度肥胖还会缩短寿命。苗青提醒大家，体脂率男性超过25%，女性超过30%，内脏脂肪面积超过80cm²的话，就属于腹型肥胖了。 特别是对于BMI超过24的人，如果有并发症或者减不下来的话，就得考虑药物治疗了。GLP-1受体激动剂这种药不仅能减重，还能改善血糖和血压。要是BMI超过37.5或者并发症很严重的话，减重手术就是必要手段了。 针对不同体质类型的人也要有不同的处理方法。脾虚痰湿型的人就得健脾祛湿，可以吃些参苓白术散还有荷叶冬瓜汤；气虚体质型的人要补气健脾吃四君子汤加减配方；肝郁脾虚型也就是所谓“过劳肥”人群要疏肝理气。 马陆镇社区卫生服务中心搞了个“预防—干预—巩固”一体化服务体系，让居民能长期管理体重。咱老百姓要对抗肥胖得有耐心和科学方法，这不光是为了数字好看更是为了健康生活质量好。 不管是中医还是西医专家都觉得减重不是一场战斗而是持久战得靠坚持下去从每一餐每一步开始拥抱更轻盈的人生。 中新网上海5月23日讯 (陈静 瞿乃婴)