佛陀说了，人得吃四种东西。身体这台机器，其实就是地、水、火、风凑起来的玩意儿，不是我们自己的。没成道之前还得靠它活着，所以才得用手抓东西吃，也就是段食。把一天分成早中晚三段吃饭，这就是“段食”。等修到一定程度，不靠外面的东西也能活了，靠的是精神上的营养，叫“识食”，到时候就变成“不食不死”了。天人那里也有这种食物，不过是更高维度的供给。庙里晚上那顿饭不叫正餐，叫“药石”，就是把饭当药吃。佛陀总结了四种吃法：段食、触食、思食、识食。前两种是身体需要的，后两种是能量和精神方面的。少欲知足不代表要苦行，而是让财富长出好的种子。有吃有穿住干净就行了，多余的钱马上拿去做好事，这才是好办法。有福报又有智慧的人走到哪儿都受人欢迎。那些坑蒙拐骗的人虽然有钱但活得提心吊胆。“君子爱财，取之有道”才是长久之计。听经闻法能让每顿饭都变成修行。六祖坛经第十六课说的就是这个道理：把每一顿普通的饭菜都当作修心的机会。到了最后阶段就能达到那种不吃饭也能活的境界了。