咱们现在来聊聊乒乓球里那个特别棘手的技术——反手发侧上侧下的迷惑性发球。这项动作对人的技术要求极高，刘宝生给我们整理了一套详细的练习方法。想要把同一个发球动作变成侧上旋或者侧下旋，难点在于对手根本看不出你准备怎么发力。 你得先把手腕和手指的细微控制练到位，还得把全身的动作协调好。刚开始练的时候，建议你先看看刘宝生演示的视频，多观察他引拍、触球还有挥拍的整个过程。记住，那个引拍动作要做得像真的向上勾一样，不然就会露馅。 发侧下旋的时候，你是要等球刚落到一定高度时向下切球；要是发侧上旋，就得等到球更低的位置再向上摩擦带过去。这里面有个关键是要把触球点找准：侧下旋的球落点高一点，侧上旋的就落点低一点。至于挥拍的力量方向，侧下是向下的，侧上是向上的。因为挥拍时间太短，你很难在一瞬间分辨出是先切还是先提，这就需要你把发力方向和身体的协调配合起来。 发侧下旋时注意别用假动作把球打飞了；发侧上旋的时候可以故意做个向下的假动作来迷惑对手。反正不管你发哪种旋，都要让对手摸不着头脑。 练习这招需要大量的时间去磨手感和动作的稳定性。只要坚持练下去，你肯定能掌握这一招数，在比赛中让对手防不胜防。记住了，刘宝生老师也说了，只有持之以恒地练才能真正提升技术水平。