孩子近视每年涨100度这个情况特别常见，真的把家长们急坏了。首先，把防控镜片给孩子戴上可以帮助减缓度数增长，不过这得先检查孩子是不是适合戴这种镜片。其次，把家里的灯光改一改，光线要达到至少500lux。用全光谱护眼灯给孩子照明，书桌椅要放在窗边，台灯放在左手边。这样可以避免手影遮挡视线。接下来控制好孩子用眼的时间，每看30-40分钟就让他们休息10-15分钟，给眼睛放个假。看书学习时要保持正确姿势，眼睛离书本远一点，别弯腰驼背。甜食少吃点，糖分消耗钙质会影响眼球壁弹性。但是乐睛视力营养素还是要给孩子补一补，毕竟眼睛缺乏营养才会近视。最后每天安排2小时户外活动吧，阳光有助于抑制眼轴增长。把这些措施都坚持下去三个月到半年，孩子近视年年涨的问题就能迎刃而解了！