兄弟们，听说过丹阳吗？那个教清静丹法的遇仙派祖师爷，他的宗旨就两个字：清净无为。我今天就把他的这套理论给大伙儿透个底。所谓丹道筑基，说白了就是在攒先天精气神。大家伙儿都知道，先天的精气神是无形无象的，得在恍惚中去抓；后天那是呼吸和思虑，全是尘垢，得扔掉。《道德经》里说了，大事都是从小事做起的，这道理在炼丹上也一样。黄元吉也讲过，道是万事万物的根，哪能一下子就成？得慢慢磨。 咱们遇仙派最讲究循序渐进。这就好比搭房子，地基打不牢房子就倒。练功也是一样，得先把三宝给补全。这三宝是精、气、神，一个都不能少。翁象川说过精满气壮神旺身健，这话说得在理。这阶段主要是给身体攒元气，保精、补精、调精都很关键。 修炼的第一步叫凝神返照。柳华阳在《金仙证论》里说了，得日日静心凝神。只要心静下来了，微阳自然就生了。第二步叫心静气动。《道乡集》里也有说法：静极生动嘛。心越静气就越动，动静相济才能把气给攒下来。第三步是勒关招摄。真元刚开始生的时候阳关想动，得用真意把它锁住不让它流下去。第四步是混合交媾。把神和气揉在一起混沌一片，这时候就有真种了。朱元育讲“从混沌立根基”，就是这个意思。 阳气一动就要行周天功夫了。伍冲虚说过积气还要还纯返阳，一动就练一遍圈转一圈再一圈的练个百日就成了。所谓百日筑基就是这么来的。气动的时候就用后天呼吸把它摄回来往炉里填。这个功夫全在气穴里不外露一天不练就不旺甚至退化所以必须见阳即补。 丹田是先天根蒂精气藏的地方咱们遇仙派的炉就安在这儿。外药采回来跟元神凝在一起反复烹炼就能产真种化内药成大药了。伍冲虚还说阳精盛满归了丹田才有长生之本呢。 等大药生出来的时候耳后刮风脑后响那是六根震动丹珠要出来的兆头这就是无中生有积气成形的证据。精气神都圆满了筑基就算大功告成了。 丹阳真人立的这个派就戒躁进禁妄为重实修轻空谈。修仙不在于神通而是在日常护持不在于速成而在于恒久不息。希望大家都能扔掉后天的尘垢守住先天的真常在细微处用功在静定中求真积一粒之微终成九转之丹抱元守一证得真常！