问题—— 换季叠加工作和生活压力，不少人反复感冒、疲劳乏力、睡眠紊乱；市面上各类“增强免疫力”产品随之走俏，但一些人花了不少钱，体感改善却不明显。医学界普遍认为，免疫功能是一套复杂的系统能力，短期“突击式进补”难以替代长期、稳定的健康管理。
随着健康中国战略持续推进，公众健康意识不断提升。医学专家指出，应建立更科学的健康观，认识并善用人体自我修复能力，避免对补品和不必要医疗的依赖。未来健康管理将更强调预防为主、防治结合，通过生活方式的综合干预提升整体健康水平。正如古语所云“上医治未病”，科学理解并运用人体自愈机制，或将成为新时代健康管理的重要方向。