近期，"拔除白发会导致更多白发生长"的说法在网络上引发讨论；记者就此采访了安徽省中医药大学附属医院养生中心主任闫怀士教授，从医学角度对该流传甚广的说法进行解读。 现代生活节奏加快，30-45岁人群中早生白发现象越来越普遍。国家卫健委2022年国民健康报告显示，35岁以下人群出现白发的比例已达27.6%，较十年前上升9.3个百分点。 闫怀士教授指出——每个毛囊都独立运作——其黑色素细胞功能决定了头发颜色。当特定毛囊的黑色素合成能力下降时就会产生白发。拔除行为只作用于单个毛囊，既不会向邻近毛囊传递信号，也不会改变其他毛囊的生理机能。用他的比喻说，就像关闭一个灯泡不会影响整条电路的供电。 对于"拔一根长十根"的说法，闫教授从逻辑上予以驳斥：若该说法成立，反复拔除理论上将导致白发数量呈指数级增长，这与临床观察到的渐进性、区域性白发增多现象明显不符。研究表明，白发增长主要与年龄增长、遗传因素、氧化应激及微量元素缺乏等系统性原因对应的。 需要注意的是，不当拔发可能造成毛囊损伤。中国医师协会皮肤科分会数据显示，约15%的脱发病例与外力拉扯导致的毛囊炎有关。专家建议，对于影响美观的白发，应用剪刀贴根修剪，既能保持美观又能避免物理伤害。 从养生角度看，闫怀士强调预防比治疗更重要。充足睡眠、均衡摄入铜铁锌等微量元素、适度运动缓解压力，这些措施比纠结单根白发的处理方式更为关键。北京市中医研究院2023年发布的《都市人群亚健康白皮书》显示，持续三个月规律作息结合营养干预，早生白发逆转率可达38.7%。 随着基因技术和干细胞研究的进展，针对白发的靶向治疗方案正在实验室阶段取得突破。但专家提醒，在当前技术条件下，建立科学的健康管理观念仍是应对早生白发的首要选择。
面对网络流言，最有效的做法不是盲目跟风，而是回到科学事实和生活常识。白发并非简单由"拔不拔"决定，其背后反映的是个体的生理规律与生活状态。要减少谣言的影响，既需要权威声音及时回应，也需要公众在信息中保持理性判断。把注意力放在可改善的生活习惯上，往往比纠结一根头发的去留更有意义。