万病起因是淤堵，转转这2个部位，立马能把这不通顺的地方给疏通了，顺带把全身12条经络都给盘活。这“堵”才是好多毛病的根子，不管是中医讲的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，归根到底全是一个字——堵。人身上哪最容易被堵死？就是那些小血管里的微循环。为啥人到了七老八十就得走？就是因为微循环给堵了！这些血管末梢都是长在身体外面的远端，先在那儿把路给堵死，再慢慢往里头渗透，一般每年淤堵大概百分之一。等到五十岁左右，微循环差不多淤堵了50%，也就是大半身子都不通了，这时人的衰老就开始加速。到了七八十岁的时候，淤堵能达到70%到80%，只剩下中间部分还在转，手脚和末梢早就罢工了。那些能活一百多岁的老人，都是因为他们的血管保持畅通；现在好多年轻人未老先衰，也是因为虽然年轻身子骨硬，可血管里头堵得严严实实。怎么把这淤堵给化开呢？今天教大家个简单又神的法子。 转动手腕就这么轻轻两下，问题就能解决大半。手腕是手三阴经和手三阳经的必经之地，那儿的太渊穴、列缺穴、大陵穴、内关穴、神门穴还有阳溪穴等等，全在这儿待着呢。刺激这地方等于给六条经脉通了电，把这刺激顺着血脉传遍全身各处。比如太渊穴能补肺气治咳嗽；列缺穴活血利水治颈椎疼；大陵穴和内关穴能防心脑血管病；神门穴镇静安神治失眠；通里穴能止头疼缓解心慌。 转手腕的法子就是双脚分开跟肩同宽站好或者坐正站直都行。两手先往两边平举张开再慢慢立腕呈掌形或拳形都行。双手腕同时由内往外转个300圈然后再由外往内也转300圈，转的时候尽量转得圆圆满满慢慢悠悠地转。 转动脚腕能增强各个器官的功能不让血液淤在这儿不流。脚腕可是足三阴经和足三阳经的要道啊，上面分布着昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等重要穴位。转脚腕相当于刺激了十二正经的一半经脉呢。比如太溪穴是肾经的原穴补肾特厉害；昆仑穴能治头疼腰疼高血压；商丘穴专治肠胃毛病；中封穴疏肝理气对付两肋疼。 转脚腕的动作要是站着的时候可以用一只脚撑着身子另一只踮起脚尖来转圈各顺逆时针转300下就行；要是坐着就上身挺直让脚腕由内往外再由外往内各转300下；躺着时上身挺直膝盖稍微弯点让脚腕好着力也是一样的转圈动作各300下。 不过得注意啦这转脚腕的动作你根据自己的情况选其中一种做就行了。 万病起于堵！这个转手腕转脚腕的方法虽然看着不起眼但只要每天坚持下去肯定能把血管打通让经络活络起来解决那恼人的“堵”字问题。 好方法赶紧推荐给微信里的朋友都来学学吧~ 提醒大家哦以上内容只是个参考不适合所有人建议还是在医生的指导下调理身体比较稳妥。