寒潮这一波冷风吹得上海又进了个新纪录，“低温烫伤”和心脑血管病这两样病的发病率跟着蹭蹭往上涨。专家赶紧站出来，跟大伙说说该咋科学地防着、要是出了事咋急救。 这一来二去啊，问题出来了。原来这寒潮把上海天气整得特别冷，大家伙儿平时那点健康防护意识就有点不够用了。特别是取暖的法子不太行，家里有老人或者有心血管毛病的人，一不留神就容易出事。很多人是光顾着取暖暖和点，直接把热水袋贴身上好久都没挪地儿，也不管安全距离不安全距离。 除了这个，大家对烫伤的急救手法也是一知半解。有人被烫了就抹点辣椒水或者用什么“土偏方”去弄伤口，结果反而让伤情更重、好得更慢。再加上监测体系这块还有点短板，就是寒潮来了对血管的影响有个“滞后性”，有时候温度降下来了，过个两三天去医院看病的人还得再变多。 这么一来二去的麻烦就大了。医疗系统一下子忙得不可开交，本来新冠疫情还没彻底退下去呢，这回又把心脑血管病和烫伤这两个“包袱”给扛下来了。身体上的难受劲儿也是实打实的。天冷了血管缩得厉害，容易搞出个心梗或者脑梗；再加上取暖设备用不对头，弄不好就是个二度烧伤。 怎么办？得赶紧采取措施。老年人或者身体底子薄的人最好挑中午暖和点的时候出去溜达溜达，别一大早或者晚上天冷还硬往外钻。屋里的温度也得稳住点，血压的事儿可得常盯着点。 至于怎么安全取暖，也是有讲究的。暖宝宝或者热水袋用的时候得离皮肤远一点，别贴着肉放太久；家里吃火锅这些热气腾腾的东西离孩子远点，别烫着小孩。 最后还得说说急救常识。手被烫了正确的做法是“冲、脱、泡、盖、送”这五步。先拿自来水冲伤口10到15分钟给降温；接着把湿衣服脱下来泡在冷水里；拿干净毛巾盖上去；最后赶紧送医院去治。 眼瞅着这寒潮还没结束呢，上海地区的低温还得往下走一阵儿。大家伙儿可得盯着点天气预报预警信息。以后啊随着地球变天越来越怪异极端天气老出来闹事儿，咱们平时对自己的防护意识还得往上提提劲才行。