岁末将至，大寒节气如期而来。作为二十四节气的最后一个，大寒意味着冬季阳气潜藏最深的阶段。长沙市中心医院中西医结合科副主任医师欧降红介绍，此时既是“冬藏”蓄能的关键期，也为来年春季打基础。近期长沙气温骤降、雨雪增多，更需要做好科学养生。
大寒既是寒意最重的时段，也是为迎春蓄力的起点；顺应时令，关键不在一时“猛补”，而在日常“会养”；不求方法越多越好，而要因人、因时、因地适度执行。把保暖、作息、饮食和情绪管理落实到位，才能在季节更替中稳住身体状态，更从容地迎接春回大地。
岁末将至，大寒节气如期而来。作为二十四节气的最后一个，大寒意味着冬季阳气潜藏最深的阶段。长沙市中心医院中西医结合科副主任医师欧降红介绍，此时既是“冬藏”蓄能的关键期，也为来年春季打基础。近期长沙气温骤降、雨雪增多，更需要做好科学养生。
大寒既是寒意最重的时段，也是为迎春蓄力的起点；顺应时令，关键不在一时“猛补”，而在日常“会养”；不求方法越多越好，而要因人、因时、因地适度执行。把保暖、作息、饮食和情绪管理落实到位，才能在季节更替中稳住身体状态，更从容地迎接春回大地。