入冬以来，电热毯、暖宝宝等取暖用品走进不少家庭。
然而，取暖方式不当也可能带来“看不见的伤害”。
近日，杭州一名21岁女子因夜间持续使用电热毯且长时间未翻身，皮肤出现明显损伤，被诊断为压疮。
相关病例提示，压疮并不只发生在长期卧床的老年人，年轻人若在特定条件下长期受压、受热，同样可能中招。
问题：取暖用品使用不当致皮肤深层损伤 临床上，压疮多与长期卧床、活动受限相关，但在“电热毯整夜加热+睡得过沉不翻身”的情境中，局部皮肤和软组织也可能因持续受压而发生损害。
医生指出，压疮的早期信号具有可识别性：局部皮肤发红或发紫，按压不褪色，常伴疼痛、皮温异常。
若进一步发展，可能出现水疱或浅表溃疡；严重时可累及脂肪、肌肉甚至骨组织，出现渗液、坏死组织及异味，处置难度显著增加。
原因：压力、高温、湿度叠加，翻身反射被抑制 专家分析，此类病例往往不是单一因素导致，而是多种风险共同作用的结果。
首先，持续受压会压迫局部血管，造成组织缺血缺氧；其次，电热毯带来的持续加热使组织代谢加快，但在血供不足的情况下更易出现损伤；再次，出汗或潮湿环境会削弱皮肤屏障，增加摩擦与破溃风险。
值得注意的是，人在睡眠中通常会依靠本能进行翻身以缓解局部压力，但当睡眠过沉、疲劳明显或服用镇静助眠类药物时，这一保护机制可能被削弱，导致局部压力长时间得不到释放，风险随之上升。
从人群特征看，除老年人、营养不良者、糖尿病等基础疾病患者以及长期卧床者外，肥胖或过度消瘦者也属于高风险人群。
专家提示，若每天使用电热毯超过6小时、温度设置较高且缺乏翻身减压措施，发生皮肤损伤的概率会明显增加。
影响：从局部疼痛到感染风险，严重可危及生命 压疮看似从皮肤小范围异常开始，若延误处理，可能引发局部感染，甚至出现全身性脓毒血症等严重后果；同时，伤口渗出与机体消耗还会导致营养大量流失，影响免疫与组织修复，延长愈合周期。
对个人而言，压疮带来疼痛、护理负担和生活质量下降；对家庭与医疗资源而言，也可能增加护理成本和就医压力。
冬季取暖需求旺盛，若公众安全意识不足，类似事件存在增加的可能。
对策：控温定时、减压翻身、保持干爽，及时识别早期信号 针对电热毯使用，专家建议把握三项要点： 一是控温定时。
睡前可短时预热，上床后尽量调至低档，温度不宜过高，优先选择带定时与自动断电功能的产品，避免整夜持续高温加热。
二是减压翻身。
长时间保持同一姿势会加重局部受压，应尽量增加翻身频率，必要时可在骨突部位加垫，降低持续压迫风险；使用电热毯期间不宜叠加服用助眠、镇静类药物，避免翻身反射被进一步抑制。
三是保持干爽。
穿着透气的纯棉睡衣，避免高温出汗后皮肤潮湿；晨起可检查臀部、肩胛、足跟等易受压部位是否出现异常红斑、疼痛或温度改变，一旦发现“按压不褪色的红紫斑”等可疑表现，应尽早就医评估，避免拖延到溃疡阶段。
此外，专家提醒，冬季常见的取暖方式也需警惕风险：暖宝宝、热水袋直接贴肤可能造成低温烫伤；电暖器近距离烘烤易导致皮肤灼伤并增加火灾隐患；使用炭火、煤炉取暖更要严防密闭空间一氧化碳中毒。
取暖应遵循“不过热、不贴肤、不久用、不密闭”的原则，家庭应配备必要的安全设施并留意通风。
前景：从“用得暖”转向“用得安全”，需要科普与产品规范双向发力 随着电热产品普及，取暖安全已不仅是消防问题，也涉及皮肤损伤、慢病管理与居家护理常识。
业内人士认为，一方面，医疗机构与媒体应加强针对压疮早期识别、取暖用品安全使用的科普提示，尤其面向独居人群、慢病患者及长期疲劳工作者；另一方面，生产端可在温控精度、过热保护、定时断电、使用提示等方面持续优化，通过更直观的风险标识和人性化设计降低误用概率。
对公众而言，建立“取暖也要留出安全边界”的意识，比单纯追求温度更重要。
压疮从来不是距离我们遥远的医学概念，而是在日常生活中可能随时出现的健康威胁。
这起年轻患者的案例为所有人敲响了警钟。
冬季取暖是必要的生活需求，但规范使用、科学防护同样重要。
无论年龄大小、身体状况如何，每个人都应该了解不当取暖的风险，养成定时翻身、控制温度、定期检查皮肤的良好习惯。
只有在防范意识和具体行动的结合下，才能让温暖的冬天真正成为安全舒适的季节。