嘿，大伙注意啦，明天就得上班咯！赶紧把闹钟给调好。春节假期马上就要结束了，准备好进入工作状态了没？这周的上班时间有点变动，大家得留意了。春节假期从2月15日开始到2月23日结束，总共是9天。这次还得补上两天班呢，分别是2月14日还有2月28日。国务院办公厅发通知了，大家留意一下。假期里高速公路上七座以下的小客车免费通行呢。虽然假期结束了，但咱还得提醒自己要调整好节奏，别让“节后综合征”给影响了。 假期里作息不规律？晚上别玩手机了，泡泡脚、听听轻音乐放松一下吧。早上按时起床别赖床，白天就算再困也别长时间睡觉。晚上吃太多油腻辛辣的东西容易肠胃不舒服？记得多吃点蔬菜、杂粮和优质蛋白。消化不太好？喝点萝卜汤、山楂饮消食试试吧。 想吃就吃？还是要稍微克制一下，别空腹吃太多垃圾食品啦。身体健康很重要，别只顾着吃。 除了管住嘴，还得迈开腿呢。去外面走走或者跑跑步都能让人精神抖擞起来。 心理上也别太沮丧或者焦虑了。深呼吸放松一下心情，多和朋友家人聊聊天把烦心事都倒出来吧。 呼和浩特市融媒体中心的赵锦红给咱们写了一篇《节后收心上班攻略》，还有曹秀霞、张强、薛莲、张闻他们审核过呢。监制是林白哦！希望大家都能顺利度过这个假期的过渡期！