2007年的时候，杨诗敏凭着一部闹腾的喜剧拿到了香港戏剧协会的最佳女主角奖，到了2023年，她又在电影《正义回廊》里凭着几场戏闯进了第41届金像奖最佳女配角的提名名单。 这个香港演员可真行，特别擅长把自己藏在角色背后，好让角色替自己把真话给说出来。等到灯光一关、镜头一灭，她反倒忍不住要问一句：大家到底把那个真正的“我”给藏哪儿去了？ 这就好比在屏幕里谈恋爱时甜言蜜语特别热闹，可现实里要是见面了连气都喘不上来。杨诗敏觉得网络上大家都挺会表达的，反倒是面对面的时候特别僵硬。她举过个例子：大家隔着手机短信发消息的时候谁也不认识谁，想说啥就说啥；可一见面又特别不安，不知道该咋表达自己。要是遇到意见不合的情况，她甚至会开玩笑说：“直接发个story（动态）让大家评评理看谁说得对呗？” 这屏幕真是个坏东西，把本来该私下的争论变成了公开投票，反而让真正的相处变成了一场秀。 她觉得大家得先学会断开连接。“可以试着把惯性依赖给放下，停一停，跟自己的内心相处一下。”杨诗敏给了个药方：“看看心里的那个她是不是能跟自己对话。” 她喜欢在泡澡、点香薰、听轻音乐的时候做一些“单人仪式”，让独处不再是冷场，而是一场小型的庆典。只有先把自己照顾好了，才有勇气去拥抱别人。 “要是我真的下定决心不玩手机，现在我是真能放下的。”不过她补了一句，“前提是得在大自然里才行。”大自然就像块磁铁，能把散掉的注意力给吸回来，让人的心跳能跟风声合上拍子。 上场前观众得明白个理儿：“好好享受这一瞬间，先把自己是个虾头的事儿给忘了，看看现在的杨诗敏。”她把台下的人都叫“同路人”：“当我在台上跟自己连上的时候，也希望大家能找回跟自己的联结。” 等戏散场了灯光亮起来，她希望每个人都能拿着一张“自我通行证”——哪怕回到拥挤的地铁里，也能在晃动的车厢里听到自己真实的心跳声。