2月4日最高气温将升至17℃，让南京开启了“过山车”式的天气模式。中国天气网发布了最新消息，春运首周的气温走势先升后降，雨雪天气也会逐渐增多。2月5日前后，新一股冷空气来袭，南京等中东部大部地区将迎来大风、降温以及雨雪天气。南京市气象局也发布了相应的预报，2日到4日南京以多云为主，最高气温明显回升。5日后期到6日，南京将受到寒潮影响，出现大风、降温和雨雪过程。降温幅度可达10℃以上，还会伴有5到7级的东北大风。7日和8日天气转晴，早晨最低气温可能达到-2℃到-4℃，出现冰冻现象。针对这个寒潮雨雪天气过程，江苏气象也发布了全省的预报。全省天气总体呈现先晴后雨、气温先升后降的趋势。周前期（2-4日）全省天气晴好，气温逐步回升。5日后期到6日全省将有一次明显降水、降温和大风天气过程，沿江和苏南地区雨雪量中等。受冷空气影响，5日后期到6日全省将有5到7级陆上大风和沿海7到8级东北大风。为了应对这次断崖式降温，穿衣有讲究非常重要。暖得科学不遭罪的方法是遵循“洋葱式穿搭”：内层选择透气吸汗的纯棉衣物，中层穿保暖性强的毛衣或抓绒衣，外层搭防风防水外套。这样既能根据室内外温差灵活增减衣物又能避免单穿厚衣闷汗着凉。头部、颈部、腰部和脚踝是“抗寒薄弱区”，老人小孩要特别注意保暖。老人小孩代谢较慢，过度包裹容易出汗反而增加感冒风险。建议比成年人多穿一件薄衣为好。 这个冬季春运期间交通出行安全不容忽视，交通运输部预测全社会跨区域人员流动量预计将达95亿人次。雨雪冰冻天气可能导致道路积雪、结冰、路面湿滑以及户外出行意外跌倒风险增加。建议大家外出穿防滑效果好的平底鞋和携带行李箱走过光滑路面可以稍微倾斜增强稳定性。自驾出行时如遇雨雪天气道路湿滑和结冰要及时降低车速以及增大行车间距不要超车加速急转弯或急刹车还要安装轮胎防滑链或换用雪地轮胎。 南京本周末将迎来一次寒潮雨雪天气过程让大家做好准备吧！2月4日最高气温达到17℃但厚衣服先别着急收起来哦！2月5日前后冷空气携大风降温来袭给大家带来了新一轮挑战！95亿人次流动量预计让春运期间的安全问题不容忽视！江苏省内除了南京外苏南地区雨雪量中等！寒冷环境下血管收缩导致血液流通不畅南北部温差较大大家注意保暖哦！ 这个冬季春运期间全省有明显降水、降温和大风天气受冷空气影响沿江和苏南地区雨雪量中等！雨雪冰冻道路积雪湿滑出行注意安全保暖防滑措施做好哦！2月5日前后冷空气携大风降温给全省带来一次明显降水、降温和大风天气过程！交通运输部预测今年春运期间全社会跨区域人员流动量将达95亿人次创历史新高！ 本周南京2日到4日多云为主最高气温明显回升5日后期到6日受寒潮影响有一次大风、降温和雨雪天气过程降幅可达10℃以上并伴有5~7级的东北大风7日到8日天气转晴早晨最低气温-2~-4℃有冰冻具体预报如下： 2日：晴到多云偏西风转偏东风风力3~4级1~12℃； 3日：多云东南风4级左右1~12℃； 4 日：多云偏南风3~4级2~17℃； 5日：多云转阴有小到中雨偏东风3~4级逐渐增强至5级阵风6~7级7~15℃； 6日：白天阴有雨转雨夹雪雨雪量小到中等夜里雨雪渐止转多云东北风5级阵风6~7级0~3℃； 7日：多云到晴偏西风3~4级-4~5℃； 8日:晴到多云偏东风4级左右-2~7℃。 全省有明显降水、降温和大风天气据江苏气象最新消息，本周天气总体呈先晴后雨，气温先升后降的发展趋势。周前期（2-4日）全省天气晴好，气温逐步回升。4-5日最高气温可达15～17℃。5日后期-6日全省有一次明显降水、降温和大风天气过程。6日自北向南伴有雨转雨夹雪或雪的降水相态变化，其中沿江和苏南地区雨雪量中等。全省过程降温幅度7～9℃，最低气温将出现在7-8日早晨，-3～-5℃，有冰冻。 受冷空气影响，5日后期-6日全省将有陆上5～7级、沿海及江河湖库7～8级的东北大风。具体预报如下：应对断崖式降温这点要注意穿衣有讲究暖得科学不遭罪遵循“洋葱式穿搭”：内层选透气吸汗的纯棉衣物，中层穿保暖性强的毛衣或抓绒衣，外层搭防风防水的外套。这样既能根据室内外温差灵活增减又能避免单穿厚衣闷汗着凉。 重点部位别漏风：头部、颈部、腰部、脚踝是“抗寒薄弱区”。头部受凉易引发头痛建议戴针织帽；颈部受凉可能诱发颈椎病可搭一条薄围巾；脚部保暖可穿加绒短袜避免穿露脚踝的鞋子。老人小孩别穿太多这类人群代谢较慢过度包裹容易出汗反而增加感冒风险建议比成年人多穿一件薄衣以手脚不凉、后背无汗为合适标准。 防护要到位避开降温“健康坑”出门做好“过渡适应”：从温暖室内到寒冷室外前先在门口站1~2分钟让身体逐渐适应温度变化避免突然受凉引发头痛鼻塞减少“冷热交替”刺激进出空调房地铁时及时增减衣物吃热饭喝热水时别马上脱外套防止冷热交替导致血管收缩紊乱诱发不适口罩护手霜别落下冷空气会刺激呼吸道出门戴口罩能减少干燥冷风对喉咙鼻腔伤害手部暴露在外容易干裂随身携带护手霜洗手后及时涂抹。 饮食加调理从内到外补暖意多吃“温性高蛋白”食物适当吃牛肉羊肉鸡肉等高蛋白食物搭配萝卜山药等蔬菜煮成汤羹或焖菜既能补充热量抗寒又能养护脾胃喝对热水更暖身别喝刚烧开的沸水晾到40~50℃时饮用最佳避免刺激食道也可以泡点生姜红枣茶桂圆枸杞茶帮助身体驱寒暖身但容易上火的人要少放桂圆少吃“生冷寒凉”食物刚从冰箱取出来的水果冷饮凉拌菜等尽量少吃避免刺激肠胃引发腹泻或胃痛如果想吃水果可将苹果梨煮成热汤或蒸着吃。 春运安全出行指南请收好根据交通运输部预测今年春运期间全社会跨区域人员流动量预计将达95亿人次或再创历史新高正值冬季雨雪冰冻大风降温等天气频发或对春运出行安全产生影响雨雪冰冻天气可能导致道路积雪结冰路面湿滑户外出行意外