3月21日，湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心的专家们在这个时候才恍然大悟，原来那么多家长带着孩子东奔西走地求医问药，其实是在给心理问题的“求救信号”买单。最近科室接诊了不少像小芳（化名）这样的孩子，她们明明身体各项检查都正常，一到考试前却总会闹肚子痛、头晕眼花。这种状况通常跟小芳一样，从小学五年级就开始了。孩子的身体就像个扩音器，当他们无法用语言诉说内心的焦虑、恐惧或者委屈时，这些情绪就会把身体变成“喊话筒”。 记者从医生那里了解到，还有像小哲（化名）这种遭遇的孩子。13岁的小哲因为睡不好觉差点崩溃，每晚躺在床上就开始胡思乱想第二天的课程和月考。这种情况的核心问题在于，孩子心里装了太多说不出的压力，身体只好通过疼痛或失眠来替他发声。比如小哲就把第二天要学习的内容一遍遍地在脑子里过电影，结果越想越清醒，越清醒越焦虑，最后形成了一个恶性循环。 家长们必须警惕这些信号：反复出现的头痛、腹痛、四肢痛；恶心呕吐、腹泻便秘；胸闷心慌、头晕手抖；还有那种即使休息得很好也感觉浑身没劲。如果遇到入睡困难、频繁夜醒、作息紊乱的情况，很可能也是心理压力在作祟。专家强调这不是装病也不是矫情，而是真实存在的痛苦。当孩子诉苦时，请停止否定和指责，要相信他们感受到的难受是真的。不要说“你就是想偷懒”，而是说“听起来你真的很难受，我们一起想办法”。 解决问题的关键在于找到情绪根源。在排除了器质性疾病后别盲目重复检查。带孩子去专业的精神心理门诊评估一下才是正经事。帮助孩子把“说不出的难受”转化成清晰的语言很重要。规律的生活节奏能给孩子安全感。比如固定的作息时间、每周一次的家庭活动还有睡前的闲聊时光——这些稳定性就像给心灵压舱的石块。 教孩子一些简单的放松技巧也很有必要。让他们把所有担心的事“放进”一个想象中的盒子里，明天再打开来看。每天坚持户外活动至少1小时也能调节褪黑素分泌。如果孩子的症状持续超过2周并且严重影响了上学和社交生活，就必须赶紧请求专业医疗机构的帮助了。 这次活动的主办单位是三湘都市报主编彭丹、编辑魏娜。福利包括大象文创袋和大象订制背包二选一。奖项设置有文章点赞量前5名和分享量前5名两种。参与方式很简单：关注本公众号然后在活动周期内为文章点赞和分享即可（每15天一期）。结果公布的日子定在每月的1日和16日那天，获奖名单会在菜单栏“热门”——“本期获奖”里显示。中奖者必须在48小时内私信联系客服领取奖品，逾期视为自动放弃领取资格。