为啥中老年人动不动就焦虑？专家特意提了个醒，说有三个风险点咱得特别留神。最近有人问我：“我妈才59岁，平时看着挺好的，怎么就成了焦虑症患者？”这阿姨以前是个普通环卫工人，辛苦了大半辈子，好不容易退休了，可没想到才过了半年，人就变了样。以前她爱买菜做饭，还爱跟邻居唠嗑，现在成天把自己关在家里，坐在沙发上发呆，晚上翻来覆去睡不着觉，还老发脾气。她总担心孩子工作不顺利，怕自己身体出毛病，有时候一点小事就能把她惹哭。 孩子一看不对劲，赶紧带她去医院看病。医生检查后确诊是焦虑症。听完诊断结果，孩子就有点懵：“平时看着挺正常的呀，怎么会得这种病？”医生跟他们解释说：“中老年人得焦虑症，主要跟生活环境、心态变化还有身体机能有关。这病不是一下子冒出来的，都是长期积累的结果。”确实是这样，这几年身边得焦虑症的老人越来越多，有的愁眉苦脸的，有的整晚睡不着觉。到底为啥他们这么容易焦虑呢？专家给咱们总结了三点高危因素。 第一点是角色变了没法适应，觉得自己没用了。这是最主要的原因之一，尤其是退休后的人最容易遇到这个问题。以前上班的时候忙忙碌碌的有自己的圈子，觉得自己还有价值。退休后一下子闲下来没事干了，没人安排活儿干也没有成就感了，就会觉得很失落。特别是那些事业心强的人突然闲下来会觉得自己没用了，时间长了就容易自卑、迷茫。 第二点是太担心健康状况，陷入负面循环里。岁数大了身体难免有点小毛病像腰酸背痛之类的，这本来是正常现象但很多老人太紧张了。他们总担心自己得了大病或者绝症还怕给孩子添麻烦或者怕自己走后没人照顾孩子。 第三点是孤独感加剧没地方倾诉。现在的年轻人忙着工作顾不上家里老人。有的孩子在外地一年都回不了几次家就算视频通话也聊不到心里去。老人喜欢热闹但一个人待着没人说话也没人陪高兴的事没人分享烦心的事也没人听久而久之就会感到很孤独情绪积压多了就容易得焦虑症。 专家说这个病并不可怕可怕的是不重视不管不问。只要家里人多关心点陪在身边老人们自己也找点兴趣爱好出去走走就能缓解很多焦虑情绪让晚年过得更舒心。