如今咱们生活条件好了，得血稠的人确实是越来越多。这病要是拖着不解决，高血压、中风、糖尿病这些心脑血管毛病早晚都得找上门。从中医的角度看，血稠说白了就是身体运化变差了，本该排出去的垃圾在血管里越积越多；再加上痰浊把血液搞得粘稠，再加上气虚推不动血行，就像小河里扔的垃圾太多堵住了一样。如果只是轻度的或者想防患于未然，丹楂散这方子很管用。丹参和山楂在中药铺里都能买到，这两样对付高脂血症是老经验了。 人老了正气就不足，动得也少，血瘀痰聚很自然就来了。高血脂降起来那是真费劲，市面上那些辛伐他汀、降脂灵、脂必妥啥的一大堆。相比之下，丹楂散经济又实惠。具体做法是拿丹参60克和山楂100克磨成粉混匀分成20份，每次1份用40度的温开水冲服就行。这药一天吃1次，最好在饭前2小时空腹服用。不管是中度还是重度的粘稠度高的情况，还是已经有动脉粥样硬化了的人，都可以按这个法子吃。如果是轻微的高血脂，或者本身就有家族史或者是体型偏胖的中老年人，吃一半的量就能很好地预防了。 丹参味苦性寒，主要是活血化瘀的。在《本草纲目》里说它能活血通心包络。山楂大家平时吃着开胃消食。它本身味酸甘、性微温，排在第一的作用就是降脂降压降糖。 痰浊就像口香糖一样堵在血管里导致血液变稠。如果不从根本上化痰去浊光想着降血脂，那就是治标不治本。中医讲“脾为生痰之源”，如果脾太虚运化不动水湿就容易生痰湿。这时候可以加一点制半夏和茯苓来健脾燥湿化痰，同时保护脾胃不受伤。 其次气也能推动水液运行，要是气不顺滞在那里也会变成痰湿。如果你经常觉得胸闷腹胀老叹气，心情不好时肚子胀气更严重的话，可以加点陈皮和佛手来理气。 最后要是血里痰浊多了流动变慢导致血瘀了，身上总莫名其妙刺痛有淤青肿块，嘴唇颜色暗紫舌下青筋粗的话还可以加点当归和川芎。 总之怎么搭配得看自己的情况了，大家只当参考用。如果心里没底最好还是找大夫辨证一下。