在传统婚恋观念的影响下，一些女性仍把“无私奉献”当作维系感情的主要方式；但现实中并不总是如此奏效：有纺织厂女工长期独自包揽家务与家庭事务，丈夫却逐渐与家庭拉开距离。类似情况并非孤例。心理学家指出，过度付出可能产生“边际递减效应”——当付出成为常态，接收方对其价值的感受会不断下降。北京师范大学心理学教授李明分析，人性对“可得性”具有适应性：当一方无条件满足所有需求时，伴侣更容易把这种付出当作理所当然，而不是需要回应的情感互动。法国存在主义哲学家波伏娃在《第二性》中也提到，健康的亲密关系应建立在两个独立个体的平等对话之上。
亲密关系能否稳固，不在于谁付出得更彻底，而在于是否把彼此视为平等、独立的个体：有边界的付出、有分量的表达、有支点的独立，才能让陪伴更长久，让家庭更有温度。对每一段关系来说，学会说“不”不是拒绝爱，而是让爱回到尊重与共同成长的轨道上。