亲爱的朋友，我是你们的好朋友老赵。今年七十岁了，我有个老毛病，就是痔疮。跟了我四十三年了，反反复复发作，真的很痛苦。很多时候，我觉得痔疮是个无尽的烦恼，不管怎么努力，它似乎总是跟着我。直到前些年，我摸索出了一套方法，改善了我的状况。今天，我就来跟大家分享一下我的经验。 那年我二十七岁，刚刚生完儿子坐月子的时候，感觉屁股那边不对劲。后来到医院检查才知道是混合痔。我一直没有专门去做手术，就是忍受着疼痛和痒感。这些年来我尝试了很多方法，比如避免便秘和久坐久蹲等生活习惯的调整。然而效果都不是很明显。 不过最近几年我发现了一个很有效的方法——守住腰后一个“开关”，给肠子养好。就拿我自己的经验来说吧。几十年前冬天看电视的时候，我发现把暖宝宝贴在后腰下面、尾骨那片儿就是中医说的八髎穴。刚开始我也只是随便试试，没想到确实很有效。之前胀胀的感觉消失了，而且后来那个肉团逐渐变小颜色变淡。现在摸上去已经平整了不少。 后来我琢磨着这个方法可能跟八髎穴有关系也可能和养好肠子有关联。八髎穴是管下焦气血的地方包括盆腔、直肠、肛门这些部位。用暖宝宝温敷其实就是给这片血管加温扩容让血液流通顺畅。 这样一来多年形成的静脉团（也就是痔核）就不容易淤血软化变小还能让盆底肌肉放松不那么紧绷挤血管从而减轻肿胀和压力感。 接下来就是养好肠子了。因为排便时用力过猛是引发痔疮发作主要原因之一所以要把大便调顺畅避免干硬。多吃蔬菜水果补充益生菌这些措施都很重要还要注意生活习惯少久坐久站上厕所也别玩手机快速解决掉就行了 当然这个过程是需要时间的不能急于求成但结果还是很不错的。 最后我想给大家几点建议： 1、使用暖宝宝时注意安全千万不要直接贴在皮肤上老年人皮肤感知能力下降容易低温烫伤我是把它贴在内裤上让热度隔着布料慢慢透进去温温的就好不要贪热。 2、一定要养好肠子这是根本多吃蔬菜水果补充益生菌调理大便避免干硬。 3、生活习惯也要跟上少久坐久站上厕所别玩手机快速解决掉。 4、事情急不来把它当作养生慢功夫来做给身体一些时间自我修复。 当然如果在调养过程中出现大量出血或者无法自行收回这种情况要及时就医听取专业建议。 我七十岁了能把这个老毛病调理到几乎看不见状态说实话很知足并不是什么神奇偏方就是自己一步步摸索出来的笨办法——暖着腰养着肠顺带着改变一些坏习惯让身体慢慢修复恢复健康说不定你们也可以试试看。