吉林这次抗疫特别感人，把健身搬到线上，给大家伙儿送去了温暖。吉林省女子强制隔离戒毒所做得特别细心，直接把健身房搬到了手机里。康复训练中心就把婴儿被动操拿出来了，给大朋友和小朋友一起练，让大家都动起来。 准备阶段要给宝贝一个安全的舞台，先把床铺整理好，确保没有突起和玩具。换上宽松纯棉衣裤，方便宝宝活动。把宝宝放仰卧，妈妈的双手就是最好的支撑。 这个八节婴儿被动操分为几个动作。扩胸运动先把宝宝的手握住，拇指放在掌心，然后双臂张开、胸前交叉循环两次。接下来是伸屈肘关节运动，左臂先弯再伸，右臂跟上，左右同步像钟摆一样有节奏。肩关节运动要握住宝宝的手由内向外画圆圈。伸展上肢运动就像飞机起飞一样依次拉长肌肉。屈伸踝关节像踩油门一样轻轻上弯还原。两腿轮流屈伸像蹬自行车一样减轻腹部压力。下肢伸直上举拉伸髋关节韧带。转体翻身就像翻山越岭一样完成动作。 小贴士里说满2个月后每天做1次就可以了。最佳时段是喂奶1小时后避免吐奶。如果出现吐奶立刻停操改日再练。室温保持在26℃左右薄厚适中让宝宝微汗即可收操。大人的口令节奏要慢动作幅度要小宝宝皱眉就放缓。 让运动成为日常吧！把视频转发到家庭群全家一起动起来，或者拍个短片上传抖音快手加个吉林加油的话题打卡记录动作复习一遍坚持7天就是一个循环。如果小区有需要志愿服务的岗位就主动报名用脚步代替器械继续战斗！春天终将到来但此刻让我们用八节小小的被动操把健康写进孩子的骨骼里把信心写进彼此的眼神里。吉林加油！