1981年到1986年，中国女排拿下了五连冠，这期间郎平是核心。1984年洛杉矶奥运会，郎平带队打败美国，第二次拿奥运金牌。领奖台上大家鼓掌，她却悄悄抹眼泪，因为她终于可以松口气了。2013年中国女排最惨的时候，郎平回来当主教练，她拖着老伤病体一点点重建。2015年世界杯冠军，2016年里约奥运时隔12年再拿奥运金牌。2023年她在训练馆晕倒了。 亚特兰大奥运会拿到银牌，1998年世锦赛亚军。北京体校训练苦得要命，她硬是咬牙扛下来。从1990年回国当助理教练到1991年接手主教练，她像带孩子一样照顾每个姑娘。髋关节换了、颈椎也换了、膝盖做了好几次手术。这个当年扣球像铁锤一样的“铁榔头”，退下来后身体像被掏空一样垮下去。 1990年中国就有女排了，不过队伍当时是低谷状态。北京师范大学学英语半年后自费去美国新墨西哥大学读体育管理硕士留学那几年端盘子打工攒学费，一边上课一边带大学队。 1999年心脏出问题训练中晕倒医生让她必须休息不然有生命危险。她咬牙辞职休养十年。退休后也没闲着把精力放在排球后备上推动青训帮年轻教练成长像照顾自家孩子一样管中国排球未来。 13岁第一次碰排球个子比同龄女孩高很多可是起步晚基本功差远了。每天练到腿抖手掌起泡流血。她从不喊累作风硬邦邦。 26岁含泪退役把自己榨干之后去意大利、美国、土耳其执教带队拿欧冠、世锦赛亚军什么的证明伟大不分国界不过那些年在国外租房带伤训练熬夜看录像身体欠的债越攒越多。 现在65岁走路有时瘸关节老化得像七八十岁老人很多伤一辈子跟着治不了的都换了现在最想不疼地多走几步曾经的“铁榔头”现在想每天尽量睡到自然醒多睡会儿做做康复留长头发敷面膜做普拉提赛场上是战士生活里做个需要被照顾的普通女人。 这个把中国女排多次带上最高领奖台的女人这辈子都在跟对手拼年轻时拼世界强队后来拼伤病和时间现在后半生拼病魔而身边的队友是用爱把她围起来的家人女儿白浪一直陪着像小时候她护队友一样护她丈夫也默默扛了很多病最重时是家人让她觉得还有依靠不常说这些可偶尔眼神软下来能看出来接下来的日子但愿她疼得少点安稳多点能健康平静地活着就像当年领奖台上抬头挺胸现在终于能卸下所有重担了。