老年生活幸福感究竟如何？不妨来做个测试。第一项，身体是否硬朗。只要关节没毛病，多买菜跳舞都不是问题。隔壁的赵奶奶七十岁了，还每天六点去早市，中午做饭，晚上跳舞。她常说：“关节不疼，比啥都强。”可隔壁床的张大爷，每天要吃降压、降糖、护胃的药片，血压一高就只能吃素。“能自理”是老人心里最大的安慰。第二项，钱包里有钱没。经济自由是晚年生活的底气。张大爷退休金五千，暑假还带着老伴去青岛住海景房吃海鲜。反观李奶奶，买斤草莓都要等打折，孩子借钱给她反而让她感到为难。“自己花钱才有买菜的自由”，网友的话一针见血。第三项，老伴在不在身边。老伴既是减分项也是加分项。小区里那对老夫妻天天拌嘴却也牵手散步，邻居笑着说：“吵了一辈子分不开。”还有一位独居老师周末参加各种活动，“一个人也能把日子过得很精彩。”第四项，子女孝不孝。孝顺不一定非要天天回来照顾父母。王阿姨住院时女儿请了假陪床洗头，街坊邻居夸她懂事。但如果孩子三十多岁还伸手要钱父母就成了提款机。“孩子自立不拖累父母就是最大的孝顺。”第五项，朋友多不多。“没人陪”比没钱花更让人感到孤独。公园里的大爷们下棋养花晒太阳过年还一起喝酒聚餐。但有些老人微信里全是推销信息朋友圈也没人互动。“能谈心的朋友才是真朋友。”第六项有没兴趣爱好。有兴趣爱好的人精神生活更丰富。有人把阳台变成花棚有人学画画还有人加入合唱团。“带孙子是情分捡回爱好才是找自己的光。”第七项心态平和不平和情绪是隐形的健康码。总怀念过去或者看谁都不顺眼容易钻牛角尖。听书大爷每天三趟和年轻人交流过去的事就让它过去开心就行学会使用智能手机才不落伍。第八项生活能不能自理生活不能自理才是最可怕的事八十大妈自己买菜做饭洗衣服儿子说她比年轻人还能折腾隔壁老头摔跤后连洗澡穿衣都要人帮忙。“生活能自理是幸福的底线。”第九项愿意不愿意尝试新事物社区里老人智能手机培训白发比黑发多有人抗拒有人跟着孙子学“学会了才不落伍”被需要被看见才是老年人最硬的底牌。第十项把幸福当工程攒出来给自己打分有人觉得六七十分沮丧有人九十多分笑得合不拢嘴其实幸福不是等来的是靠一点一滴积累出来的买菜跳舞学会扫码每一次小确幸都在悄悄加分别给自己打不及格把标准当成清单身体差就练钱包瘪就攒朋友少就约心态崩就缓只要开始行动每一分都在路上。