眼睛里进了沙子，这事儿虽说常见，可别光顾着揉。除了真的有异物，这几种眼病也能让眼睛难受得很，轻则注意力分散，重的搞不好还会伤着眼睛。平时大家一觉得磨眼就忍不住揉，其实这往往会越揉越糟。 先说真有东西进眼里了，像在风沙大的天气、工地上或者刚装修的屋里，沙尘、木屑这些小颗粒要是飘进去，哪怕就是一根头发丝，只要沾在角膜或者结膜上，眨眼的时候那刺痛或者摩擦感就特别明显。要是遇到硬的东西，还真容易划伤角膜上皮。至于那些不小心掉进去的睫毛倒睫，老是蹭着角膜，异物感就会老来回地出现，顺带还会掉眼泪、发红。 戴隐形眼镜的人也得小心点，镜片要是沾了灰尘、蛋白质沉淀了，或者手太糙把镜片边缘划坏了，戴上去肯定不舒服。另外，隐形眼镜戴太久干了变形也会有类似异物的摩擦感。 除了这些外来物引起的不舒服，还得留意是不是病惹的祸。比如泪液分泌少了或者质量变差导致的干眼症，眼表干巴得难受，会有干涩、烧烫的感觉。看电脑、手机时间长了症状会加重，眨眼的时候耳朵里还能听到那种“沙沙”的声响。要是细菌病毒感染或者过敏引起了结膜炎，结膜一发炎充血水肿、分泌物一多，刺激着眼睛也会觉得有东西磨着，通常还会发红流泪。 最要紧的是要提防角膜炎或者角膜损伤这事儿。角膜这地方特别敏感，稍微受点外伤或者感染就容易坏了。这时候眼睛会疼得厉害、怕光流泪，严重了还会影响视力。要是异物感还带着视力下降，那多半是角膜出问题了。 不同的人群引起异物感的原因也不太一样。天天对着电脑手机的人眨眼次数不自觉就变少了（正常人每分钟能眨15到20次），看屏幕时可能就剩下5到10次。泪液蒸发得太快就容易得干眼症。那些在户外工作的或者经常户外运动的人也得注意防护措施。