全身发冷其实挺常见的，这背后的原因可不简单。有时候就是环境太凉或者穿得太少，身体得靠收缩血管来保热度；有时候是情绪太紧张，肾上腺素一上来，血管收缩了；还有像女生在生理期、孕期这些特殊时候，激素一变脸也容易觉得冷。不过，也不能一概而论，有些冷感可能是身体在喊疼。 要是因为天冷或者冻着了，赶紧多穿点衣服，重点护住头手这些容易散热的地方，喝点热乎的东西或者暖暖手就好了。要是因为紧张害怕，试着深呼吸或者听听音乐放松一下就能缓解。女生特殊时期的冷感，可以喝点红糖姜水暖暖肚子。 但如果发冷的同时还发烧、咳嗽、嗓子疼，那多半是感冒或者流感找上门了，得赶紧休息喝水监测体温。要是总感觉冷、没劲儿、体重不正常，可能是甲状腺或者贫血的问题，得去医院查一查甲状腺功能和血常规。 平时保持规律的作息、吃好点、多动动，对血液循环有好处。总之，冷感的原因挺多，得学会分情况对待。要是生理性的就做好保暖，要是感觉不对劲就得赶紧去医院看看。