我是郑磊杰，实战派演讲教练，自信魔法师，搞了9年演讲口才培训，在这1000多场实战里，教过国企老总、银行行长、事业单位的头头，还有学生、海归硕士博士，帮上千号人提升了自信，学会了演讲。 你们也别老觉得自己没法儿讲、怕上台，其实这事儿很简单。心里那股气一鼓起来，你就是雄狮。我们只管守着本心、护住尊严、接纳起伏，说白了就是要专注向内扎根。只要稳住了自我成长这股劲儿，外面那些乱哄哄的难题自然就好解决了。 先说说东坡被贬到黄州那段经历吧。当时他在风雨里写下《定风波》，那首诗才三十多个字，“莫听穿林打叶声”，写出了多少人生风雨里的从容跟豁达。你们常说人生就像一列开得飞快的火车，人情冷暖、世态炎凉一股脑儿涌上来，让人跑得累死累活还找不着北。其实烦恼不在外头，是咱们总爱向外看、爱攀比、爱追着别人的脚步跑。 要是能把向外的目光收回来照照自己就好了。叶嘉莹先生说自己种的花花草草多美啊，相看两不厌。何必非得是兰是菊呢？只要有生机，那就是最美的风景。世人喜欢种梅兰竹菊那些高雅的品种。可对咱自己而言，亲手种出来的东西何必在意它是不是名品？咱们天天被世俗焦虑裹挟着熬夜内卷，透支身心去追赶别人都有的东西。 我9年前也犯过这个毛病。看着身边的人一个个跳槽升职、加薪进阶，我也急得不行，总觉得自己一事无成。后来我就试着不往外求了，转头读东坡的诗词。读着读着我就听清了自己心里真正的声音，搞清楚了自己想走哪条路。 晓来风夜下雨晚来烟破一枕春寒绽花颜四面春日藏生机内求见天地人生真没必要事事争先嘛只要忠于自己自在生长那才是最好的状态。 再来说说坚守尊严的事儿吧季羡林先生有句话说“纵有千古横有八荒前途似海来日方长心有丘壑自能从容”。咱们如果为了迎合别人而妥协讨好那是对自己的消耗啊只有守住本心才是自我救赎的开端身边有个朋友被职场内耗折磨得够呛遭同事排挤领导漠视兢兢业业不被认可一度焦虑难眠甚至自我怀疑她困在别人的目光里反复纠结越抱怨越内耗整个人越来越消沉后来我让她去读东坡的诗词她慢慢读懂了“竹杖芒鞋轻胜马”的洒脱和风骨整个人也渐渐沉稳有力量了她不再纠结旁人的评价转而专注提升自己利用闲暇时间精进技能沉淀内心不再向外渴求认可只向内扎根成长。 其实咱们之所以迷茫就是因为总把人生答案寄托在那些飘忽不定的外界评判上人生最稳的底气从不是迎合世俗追赶他人而是守住本心不失自我心若向阳何惧风霜人若自渡万物可期。 还有接纳起伏这方面尼采说过“那些杀不死我的终将使我更强大”瓦片也有翻身日东风也有转南时人生在世谁能避开风雨呢有人在困境里一蹶不振有人却在风雨中挺立风骨区别在于前者总向外求闻赞美则得意遭非议则惶然在他人评价中摇摆不定后者心有坚守行有定力一旦扎根纵然风雨如骤也不能夺其志。 电影《雄狮少年》里有句台词说得好只要鼓点还能在心中响起我们就是雄狮自我成长就是心底那一声震彻山河的鼓点从内觉醒向外前行不随波不逐流不卑不亢当你学会坚守人格独立向内扎根向外生长便会发现人生所有难题自会迎刃而解。