把平时心发慌、胸口闷、莫名烦躁的感觉当成家常便饭了吗？别急，咱的身上自带两个解决办法。这两个穴位，用它之后就像给心脏做了温柔的按摩。咱们古人常说：“通则不痛，痛则不通”，中医就这么讲究经络。咱们身体里的气血要是畅通了，精神头自然好；要是堵住了，心里头就难受。现在就教大家两招，把这些烦恼通通搞定。 第一招：找手臂上的“定海神针”——内关穴。这穴位位置挺好找，大家把手伸出来掌心朝上。手腕横纹往上三指宽的地方（手指并拢量），两根大筋中间那个就是它。当你觉得心里头发慌或者想吐的时候，用大拇指掐住这里。力度要够劲，按下去直到感觉酸麻胀。这样按个两三分钟就能让那股乱窜的气理顺，心也就能稳住了。 第二招：解胸中烦闷的“出气筒”——膻中穴。要是心里憋着气发不出来就按这个穴。男性顺着两个乳头连一条线的中间就是膻中；女性因为体型不同，大概在第四根肋骨那块儿。这是个专门管气运行的穴位。人一生气气就结在胸口，用中指或者手掌上最厚实的那块肉（大鱼际）对着穴位画圈揉揉就行。别使劲揉，轻柔缓慢地像抚平褶皱一样按个三五分钟，郁结的气散开了心情自然就美起来。 咱们的身体就是一座宝库。平时遇到心慌、胸闷、烦躁这些小毛病别乱发脾气了，动动手按按这两个穴位。这既是养生也是和身体说话。与其等到身体罢工才着急不如现在就开始给自己找健康吧！