金厄瓦格西把我们现代人修行人的状态比喻成伤口刚结的新肌，看着是好的，其实一碰就疼。比如在大庭广众下被人侮辱揭短，我们往往不是反省自己，而是马上发火反击。这好比结痂的伤口还没好彻底，我们的情绪比那还脆弱；心胸也不比拉萨卫藏的那个叫针眼厉鬼的人宽多少。厉鬼因为一点供养没到位就报仇，我们因为一句难听的话就去砸窗，其实本质是一样的。 有些道友看见别人在自己家门口倒垃圾，一下子就怒不可遏，拿起石头打人。即使对方赔礼道歉了，他还觉得是假的。倒垃圾这点小事都能把他点爆，嗔火在他心里烧得很旺。金厄瓦格西说这种人就算把上师和道友害了也不算啥，但亲手断送了自己的善根就不好了。 这个狭小的心量都是自私自利的我执惹的祸，不赶紧用菩提心来治一治，再好的修行法门也是白搭。要突破心量障碍只有一句话管用——让菩提心先跑出来。平时看着自己的想法：每次想生气了就问问这是谁的事？把那个“我”字给撕开一个小口，阳光自然就能透进来。换个角度想：把别人侮辱你改成别人是在提醒你；把别人冒犯你改成别人是在考验你。这么一换思路，心情立马就变轻松了。最后回向众生：就算被骂得很难听也要把违缘当成修行的机会——“愿一切众生先得解脱，再得安乐”，心量自然就大了。 真正的修行就是把每一次被羞辱、被冷落都当成是自己的增上缘；把每一次想砸窗户的冲动硬生生变成饶益众生的慈悲心。心量一打开，狭隘自然就没了。到了那时候就能笑看风云变化，稳稳当当地走向菩提。