春节是中国重要的传统节日，寓意阖家团圆。但这个时期也是多类疾病的高发“窗口期”。湖南省胸科医院综合门诊部主任李升炉表示，春节期间的健康风险呈现多方面特点，需要公众提高警惕。 从流行病学角度看，春节返乡、走亲访友、聚餐聚集等活动集中，人群流动和接触频率明显增加。同时，冬春交替的气候条件有利于呼吸道病原体传播。两者叠加，使流感、新冠等呼吸道传染病的传播风险显著上升。专家提醒，返乡人员如出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等症状，应及时居家休息，尽量减少与家人接触，避免传染扩散。症状加重需尽快就医，遇到急危重症应立即拨打120。 饮食风险同样需要关注。春节期间，高油脂、高糖分食物摄入增加，且进食量往往超过日常水平，容易加重胃肠负担。若食品储存不当或加工不规范，还可能引发食源性疾病。近年来，诺如病毒有关胃肠道疾病在春节期间较为常见，其中贝类海鲜，尤其是牡蛎，属于高风险食材。专家提示，食物要烧熟煮透，贝类海鲜严禁生吃；同时注意食品保质期和储存条件，减少食源性风险对节日生活的影响。 心脑血管事件在春节期间也更易发生，与季节变化和生活方式调整密切相关。冬春交替气温波动大，血管收缩反应增强，可能诱发心肌梗死、脑卒中等急性事件。节日期间作息不规律、饮食结构变化、情绪波动等因素，会深入增加风险。对高血压、冠心病、糖尿病等慢性病患者而言，更需加强管理。专家建议，慢性病患者注意防寒保暖，外出时可佩戴帽子、口罩、围巾，避免受凉。感冒及其他呼吸道感染常成为心脑血管急性事件的诱因，因此这类人群更应重视呼吸道疾病预防。 冬季用火用电用气增多，加之春节期间儿童活动增多、老年人行动不便，意外伤害风险随之上升。烧伤、烫伤、摔伤、冻伤等在春节期间更为常见。1至4岁儿童、老年人、糖尿病患者、瘫痪患者等人群使用热水袋取暖时，发生烫伤的风险更高。一旦发生烧烫伤，应按“冲、脱、泡、盖、送”原则进行应急处理，并及时就医。 对于选择出境旅游的人群，出行前的健康风险管理尤为关键。出国前应了解目的地传染病疫情信息，可登录海关总署网站卫生检疫专栏查询，或向当地国际旅行卫生保健中心咨询，以降低旅途中感染传染病的风险。
团圆欢聚的节日氛围背后，也伴随多变的健康挑战。科学防护正在成为春节生活的新内容。这份基于临床经验的健康提示，既帮助公众更好适应节日期间的生活变化，也反映了公共卫生从“以治病为中心”向“以健康为中心”的转向。守护万家灯火，需要每个人把健康责任落到日常细节中。（完）