正月初六是春节假期的转折点，家长们给孩子收心的准备工作得抓紧了。很多孩子还在假期的舒适圈里没回过神，作息和精神状态都很懒散，这时候直接逼他们开学容易出问题。咱们不能搞“急刹车”，得给孩子留点缓冲时间。 在生活习惯这块，咱们得把节奏给调回来。假期里大鱼大肉、晚睡晚起的毛病得改改，饮食要清淡点，最好能固定吃三餐。作息也得立规矩，早睡早起是第一要务。每天最好留出30到60分钟的安静时间，让孩子看书或者收拾书包回顾旧知识。顺便把户外活动给加上去，把孩子从手机和电视屏幕里拉出来。 学习方面，作业得赶紧查缺补漏。假期作业拖拖拉拉也正常，咱们家长别盯着分数看，主要是帮孩子重新理一遍各科的作业清单。给孩子一个清净的学习环境特别重要，书桌要收拾干净利索。鼓励为主别批评，孩子早点写完作业对开学也更有信心。 心理建设也不能忽视。开学焦虑很常见，孩子会担心成绩跟不上、会累、或者舍不得爸妈。家长这时候得多点耐心听孩子诉苦，别一上来就否定孩子的情绪。很多时候孩子说不想上学，其实就是想让家长多关注一下自己的感受。来自父母的爱和支持能帮孩子战胜焦虑。 注意事项也不少：别搞“一刀切”，强行把所有娱乐活动都禁止会让孩子更逆反；别搞“填鸭术”，过渡期别给孩子太大压力；还有千万别“放风筝”，家长的陪伴和付出至关重要。