江南这里啊，我给大家讲个五行和音乐结合的养生法，把身体交给旋律，能解掉很多小毛病。先说这个角音，跟木气相通，能养肝，像那首《渔舟唱晚》，旋律一起一伏，就像把早上的雾气拨开了。要是平时心里烦躁、晚上睡不着觉，或者觉得胸口胀胀的，多半是因为肝不太顺。最好的时间就是早上七点到九点，太阳一出来，肝血也就开始工作了。弹琴的时候多用滑音和摇指，让指尖舒展舒展，声音就像水草在河面上摇摇晃晃，把郁结的地方一点点化开。 接着是徵音，跟火气对应，能振奋心脏。听那首《步步高》，节奏一蹦一跳的，就像把胸腔给点着了。心慌乏力、精神不振的人就适合这时候弹弹琴。最合适的时段是中午十一点到一点，阳气最足的时候给心脏补点气。弹琴的时候手指要快但不乱，让心跳跟着节拍一起变快，下午自然就精神了。 宫音对应着土气，管着脾胃。像《出水莲》这种按揉的慢板曲子，声音跟江南的细雨洒在炊烟上差不多。平时想的事儿太多、不想吃饭或者吃完东西胀得慌的人，多半是脾胃在偷懒。这时候最好下午一点到三点弹，脾运化能力最强，相当于给胃饭后散散步的机会。 商音属于金气，管着肺。《平沙落雁》里那些泛音和挑音高又清亮，就像秋天高空里的一只鹤。心情低落胸闷、呼吸不顺畅的人就需要这股清爽劲儿。申时也就是下午三点到五点的时候最适合练，肺这时候值班了给胸腔换换气。 羽音和水气相通养肾。《高山流水》里的低音轮指特别深沉悠远。觉得膝盖酸软、心里害怕焦虑的人需要这股温暖的地气来滋养。酉时傍晚五点到七点的时候肾经当令了给元气续续杯。 最后啊我还想跟大家说说怎么把遇到的坏事都看成修行或者是还债的机会。中医的智慧可深了，不光是表面的看病开药那么简单。比如什么时候练功前胸和腋下会疼啊，这其实是身体在排毒呢！这就好比做完预测案例之后给病情做个分析。