大冷天里大家都爱去北方看雪玩冰，这是个好现象，可别光顾着高兴，把低温带来的危险忘了。医学专家把冻伤这种事拿出来专门讲了讲，说这是寒冷环境下最容易犯的毛病。冻伤其实就是身体组织被冷着了造成的损伤，大体分冻结和非冻结两种。冻结的那种伤得最深能到骨头，最轻也是皮肤红痒；非冻结的像冻疮，虽然没那么严重，但起水疱也挺难受。 这伤不仅疼、皮肤不好使，还会让血管堵了、心跳加快，特别是本来就有糖尿病、脉管炎的人更容易中招。为什么容易冻伤呢？天太冷、太潮、风太大，把身体里的热量吹跑了；穿得太少、鞋袜不防水、耳朵手都露着；还有人长时间不动弹、喝酒后全身发烫都在帮倒忙。有些游客为了好看或者想感受刺激，连衣服都少穿，这不就是自讨苦吃嘛？ 为了防着冻伤发生，专家给大家支了几招。穿衣服要讲究：里面穿速干的排汗层，中间加保暖的棉服，外面披一件防风防水的外套。手套、帽子、口罩、厚袜子这些都得配齐了，特别要保护好耳朵、鼻子、手脚这些边角料的地方。在雪地里别老站着不动或坐着，多走动走动促进血液循环。有慢性病的老人或者身体弱的人最好先问问自己能不能受得住这冷风。 如果真不小心冻伤了，千万不能乱搓乱烤。最好赶紧找个40到42度的温水泡个澡，泡15到45分钟就行，看到皮肤变红、摸着不那么凉了就差不多了。脸上轻微的冻伤可以拿热毛巾捂一捂。但要是已经起泡、变黑或者烂了肉皮那是二度以上的重伤，得马上找医生处理。 现在各地都在搞健康宣传，有的景区还能租衣服、设暖屋，急救队伍也在完善中。以后还得把资源整合好，从教育宣传到医疗联动都要跟上，让大家既能玩得开心，又能安安全全地回来。美景固然美，但健康才是最要紧的事儿。大家都要学会保护自己，只有这样才能真正享受冰雪的乐趣。