为啥化疗完总觉得没劲呢？最伤脑筋的就是白细胞老是掉链子，身体的警报声在你没意识到的时候已经响起来了。发烧还能忍，可要是头晕、心慌、失眠这些症状出现，可就危险了。 都说病从口入，化疗的药物本来就是杀伤性武器，连带着把骨髓里的造血细胞也给误伤了。这时候光靠吃药怎么行？还得给身体“加油”。其实骨髓受抑制的时候特别脆弱，这时候吃对东西就是在帮它回血。 高油、高蛋白还有高维生素这三样就是“黄金三角”。禽蛋、瘦肉、牛奶、豆类这些平时看起来普通的食材，营养密度那是相当高。想吃个顶饿的就选牛肚、乌骨鸡；想补气血就挑海参、鸽肉；要是想让身体更有力气，花生仁和胡桃肉绝对少不了。 反倒是生萝卜、苦瓜这些凉性的东西最好先别吃，会伤阳气。胡椒、辣椒这些辛辣的调味品也别急着上桌，容易把好不容易升起来的白细胞又逼回去。柿子和薄荷虽然口感清凉，可是它们会“凉遏正气”，让身体更虚。 给大家推荐几道食疗方子，特别适合放疗后白细胞跌停的朋友试试。 第一道：鲜奶煲母鸡。取300毫升鲜牛奶加上100克鲜母鸡和两片生姜一起文火慢炖到只剩300毫升左右，睡前喝下去，那种感觉就像是被温柔的怀抱给包围住了。 第二道：香菇牛肉粥。香菇丝60克加上粳米50克和牛肉丁30克一起煮粥调味，早晚各喝一碗，既补蛋白质又补能量。 第三道：灵芝炖乳鸽。灵芝3克搭配一只乳鸽隔水炖熟，特别适合中气不足的人吃，能让你的体力快速“回血”。 第四道：香炸山药圆。把鲜山药蒸熟压成泥后加入糯米粉和黑芝麻搓成丸子裹上蛋液炸至金黄。这东西补肝肾效果好，当零食吃也不腻歪。 第五道：炒胡萝卜酱。胡萝卜丁搭配瘦猪肉丁、豆腐干丁和海米用黄酱快炒收汁。这道菜色香味俱全，特别下饭。 最后一道：龙马童子鸡。海马一只加上仔公鸡一只还有虾仁50克清炖勾芡。这可是冬天补肾壮阳的最佳选择。 还有红杞乌参鸽蛋汤也值得推荐。枸杞15克配上两只水发乌参和12个鸽蛋文火煨40分钟就好。补肾益精效果明显，每周吃两次精气神马上就回来了。 吃饭的时候一定要注意了：化疗当天胃口往往很差，不妨把一天的饭分成5到6顿吃；细嚼慢咽很重要，骨髓抑制期黏膜容易破；温度别太刺激肠胃；最好把每一周吃同一道菜时的身体反应记录下来，这样调整食谱比盲目换新更科学。 千万别指望食疗包治百病啊！药物才是升白的主力军，饮食不过是个配角。记得定期查血常规，要是突然发高烧或者浑身乏力得很厉害，第一时间联系医生才是正经事。愿大家在抗癌的路上都能胃口大开，把白细胞升上来！